Алхимия смерти. Облечение в силу

Есть у этого упражнения и еще один смысл — за время его практики вы привыкаете к более-менее длительному пребыванию в позе лотоса. Таким образом, пока вы не можете сидеть в позе лотоса, не испытывая неудобства, следует практиковать это упражнение в самой легкой его форме. Когда поза лотоса станет доставлять вам меньше неудобств — усложняйте его, удлиняя дыхательный цикл. Признаком того, что вы можете приступить к упражнению на задержку дыхания, может служить то, что вы не будете испытывать никаких неприятных ощущений от пребывания в позе лотоса в течение всего времени, необходимого для десяти циклов — то есть 20-ти задержек.

Проблемы

По ходу упражнений на задержку могут возникнуть различные проблемы и затруднения.

Во-первых, совершенно неизбежны обильное потовыделение на начальной стадии, и дрожание и тряска на последующей. И то, и другое обусловлено прохождением энергии через заблокированные области. Мы должны понимать, что разблокирование энергетических каналов связано, во-первых, со сжиганием шлаков, что вызывает локальное повышение температуры тела и усиленное выделение пота; во-вторых, с механическим сопротивлением блокировок, в результате чего энергия, натыкаясь на них и не имея возможности двигаться дальше, рассеивается в окружающие это место ткани, вызывая непроизвольное сокращение прилегающих мышц. На последнем эффекте, кстати говоря, основан механизм эякуляции: энергия, переполняющая нижний энергетический центр, не имея возможности подняться по центральному спинномозговому каналу к верхним центрам, рассеивается в прилегающие к семявыводящим путям мышцы, что вызывает их сокращение. Волна мышечного сокращения проходит вдоль семявыводящего канала, создавая в нем зону пониженного давления за счет выталкивания воздуха, и семя вместе с семенной жидкостью устремляется в зону пониженного давления, а затем — наружу. С действием этого эффекта практикующим мужчинам придется столкнуться не один раз, пока их каналы не будут очищены в достаточной степени для того, чтобы энергия могла свободно проходить по ним, не рассеиваясь. До тех же пор необходимо соблюдать повышенную осторожность, и в случае позыва к эякуляции немедленно приостанавливать упражнение или, по крайней мере, уменьшать длительность задержки с тем, чтобы понизить мощность потока энергии. Эти проблемы могут возникать, как правило, после нескольких месяцев занятий.

Другая проблема, которая может беспокоить практикующего — обильное слюноотделение во время практики. Если во рту накапливается слишком много слюны, ее желательно проглатывать. Что не всегда легко сделать, так как при этом сбивается ритм упражнения, к тому же можно поперхнуться. Чтобы этого не происходило, слюну желательно проглатывать в промежутке между вдохом (причем сделать его несколько глубже, чем обычно) и следующим за ним выдохом-сбросом избыточного давления.

В случае, если это не очень хорошо получается, можно сплевывать слюну в заранее приготовленную чашечку. Этот вариант хуже, так как слюна является ценным и энергоемким веществом. Более того, ее выделение происходит в качестве реакции на усиливающийся пищеварительный огонь практикующего — то есть на увеличение кислотности в его желудке. Слюна, будучи щелочной по составу, предназначена в этом случае нейтрализовать увеличивающуюся кислотность.

Однако, на первых порах допустимо сплевывать слюну, если ее проглатывание приводит к серьезным сбоям в ритме задержек. К тому времени, как ваш пищеварительный огонь усилится до такой степени, что слюну надо будет обязательно глотать, ход вашей практики несколько облегчится, и процесс глотания слюны упростится. В любом случае, прежде чем принять решение сплевывать ее, достаточно настойчиво пытайтесь ее глотать не сбивая ритма — этому вполне можно научиться.

Еще одна возможная проблема — попадание воздуха в желудок.

Воздух может попадать в желудок как при глотании слюны, так и сам по себе. В желудке также могут скапливаться газы, образующиеся как в процессе пищеварения, так и в результате очистительных процессов. Когда желудок наполняется воздухом или газами, это начинает мешать нормальному процессу задержки дыхания. В этом случае необходимо отрыгнуть накопившийся воздух. Легче всего это сделать, не сбивая ритма упражнения, сразу после вдоха — как и при сглатывании слюны. Здесь тоже могут возникать некоторые трудности, но по мере практики возникнет необходимый навык.

Если же навык еще не отработан, а переполнение желудка воздухом существенным образом мешает ходу практики — остановитесь и отрыгните воздух. Лучше на несколько секунд прервать упражнение, чем выполнять его при наличии отвлекающих факторов и дополнительных дискомфортных ощущений.