Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Что же применяют? В первую очередь инсулин. Обычный инсулин, который можно купить в любой аптеке (например, хумулин). Введение инсулина может вызвать резкое снижение содержания сахара в крови, вплоть до развития комы. Систематическое его применение может подавить функцию выработки собственного инсулина и привести к необратимым изменениям в организме.

Немаловажная проблема, с которой сталкивается человек, решивший принимать описанные препараты, заключается в том, что никто не знает, что в действительности находится в этих флаконах из Китая. Не следует верить, что все азиатские предприниматели добровольно платят свои деньги за тестирование в лаборатории каждой новой партии продукции. Да и таких лабораторий у нас в стране единицы.

Те побочные эффекты, которые мы с вами рассмотрели на примерах, – лишь верхушка айсберга. Организм каждого человека совершенно индивидуален и может реагировать абсолютно по-разному на те или иные принимаемые средства. Решившись на отчаянный шаг употребления запрещенных средств, вы обрекаете себя на многие, зачастую абсолютно неконтролируемые, а иногда и неявные до возникновения серьезных проблем последствия для вашего организма.

Поэтому, дорогой читатель, давайте с вами договоримся – точно без допинга! Пусть пустоголовые качки делают все что угодно – вам этого точно не надо! Вы же зарабатываете достаточно для того, чтобы нормально питаться, тренироваться и контролировать свое состояние? Продолжайте в том же духе. А миллионы таблеток и ампул, тоннами производящихся в Азии и имеющих крайне сомнительный состав, пусть используют те, кому собственное здоровье абсолютно не дорого. Вам кажется, что я излишне категоричен? Поверьте, я знаю, что пишу.

Часть 5 Травмы и спорт

Я часто говорю, что те виды лечения травм, которые подходят профессиональным спортсменам, всегда подойдут и любителям, наоборот же практически никогда не бывает.

Поэтому в этой главе достаточно доступно описаны травмы именно с позиций спорта профессионального – каждый затем может воспользоваться прочитанным и для себя лично.

Спорт высших достижений на современном этапе развития представляет собой соревнования генетически одаренных, обладающих великолепной физической формой и устойчивой нервной системой атлетов, подвергающихся изнуряющим физическим нагрузкам на протяжении всей карьеры.

Учитывая уровень переносимых нагрузок, непременным атрибутом карьеры практически любого спортсмена становятся травмы. Далеко не всегда они означают окончание карьеры, но даже самая банальная из них всегда делает невозможными качественные тренировки и сводит на нет труд спортсменов и тренеров.

Травматизм в профессиональном спорте имеет целый ряд особенностей. К ним можно отнести:

• высокую частоту травм;

• максимально сжатые сроки лечения, что обуславливает интенсификацию лечения;

• существование повреждений, клинически манифестирующих только при выполнении специальной интенсивной работы (пубалгии, надрывы мышц бедра и голени и т. д.);

• возникновение травм уже на фоне имеющихся дегенеративных изменений в суставах и мышцах;

• ограниченное использование ряда препаратов и методов из-за требований ВАДА (внутримышечные инъекции глюкокортикоидов, внутривенные инфузии больше определенного объема).

Все вышеперечисленное делает лечение травм у профессиональных спортсменов делом весьма непростым и специфичным.

В структуре спортивного травматизма более 90 % всех травм относятся к легким, еще около 9 % к травмам средней тяжести и только около 1 % повреждений являются тяжелыми и требуют оперативного вмешательства. То есть подавляющее большинство травм не требует оперативного вмешательства.

Нужно помнить, что в профессиональном спорте сроки и вид лечения не всегда определяет тяжесть травмы с точки зрения повреждения анатомической структуры. Важным аспектом является и появляющийся при выполнении специальных упражнений болевой синдром, значимо ограничивающий тренировочную деятельность. Наиболее ярким примером могут служить пубалгии (паховые боли), часто возникающие у футболистов только при выполнении ударов по мячу и не беспокоящие их при беге, прыжках и в повседневной жизни.

С точки зрения «обычных» врачей эти спортсмены являются здоровыми людьми!

Все травмы можно разделить на две большие группы: контактные и бесконтактные.

Исходя из этого, становятся понятными максимальные показатели травматизма в видах спорта с постоянно происходящей силовой контактной борьбой: регби, хоккее, боксе, футболе.

По общему числу травм, бесспорно, лидирует футбол, что напрямую связано с большим числом занимающихся им во всем мире.

Изучая спортивный травматизм, нужно помнить о следующих закономерностях, выявленных в ходе многочисленных исследований:

• травмы чаще происходят во время соревнований в заключительной их части;

• профилактические мероприятия (выполнение специальных упражнений до и после тренировки) значимо снижают (до 30 %) количество тяжелых травм;