Атлетический тюнинг

«Опека» — слово женского рода, что естественным образом связано с умением радеть, сострадать, растить и развивать. Это есть персональное атлетическое форматирование, одной из важных задач которого при работе с «профессиональным» телом атлета при выявлении диагностированных фактов неэстетичных двигательных проявлений — это не только разрывать механизм патологической психофизической обратной связи, но и через физическое образно–силовое форматирование влиять на решение застарелых психологических проблем.

Помимо индивидуальной проблематики существует ряд универсальных вопросов, таких как режимы, нагрузки, расслабления, восстановления, организация дыхания и ряд других, с которыми сталкивается любой серьезный тренер и которые создают естественную для тренировки организма определенную жесткую ритмическую структуру. Чувство комфорта, которое испытывает человек во время тренировок, побуждает его невольно переносить позитивные ритмические тенденции на повседневность. Иначе говоря, разумное построение стратегии и тактики приучает организм и тело к правильному, оздоравливающего свойства ритму, в итоге позволяет атлету приспособиться к адекватному образу жизни вне спортивного клуба и зала.

В общепринятом понимании важнейшей оценкой сознания является эрудиция. Но дело в том, что и в отношении физических данных существует аналогичное качество — феномен эрудиции тела. Это некое бессознательное реагирование наиболее удачными и целесообразными положениями и движениями на бесконечное разнообразие двигательных задач. Атлет, обладая высокой двигательной эрудированностью, может мгновенно приспособиться к любой новой психологической обстановке, ситуации и тренажерам, требующим определенных жестов и поз, потому что у него легко вырабатываются нужные функциональные навыки, посредством которых он ловко, верно и красиво осуществляет любые новые движения.

Допустим, атлет никогда не использовал гантели с гипотетически новой модификацией рукоятки, он только видел, как это делают другие, но, взяв эту гантель и повинуясь внутреннему импульсу и развитой интуиции, он сумеет разместить на рукоятке ладонь руки близко к «верному» хвату, а его туловище и ноги сразу примут максимально нужную позицию. Парадокс, но это так.

Когда атлет–спортсмен осуществляет действия во взаимодействии с партнером или партнерами, например на байдарке, очень важно, сохраняя свой неповторимый внешний статус, «устроить» им эмоционально–двигательную атмосферу группы окружающих его партнеров, что уже само по себе является многоплановой эрудированностью тела.

Процесс персонального тренинга любого вида: «физкультурно–оздоровительного» или «атлетически форматирующего» и др. — диктует множественность факторов обстановки, которые непременно следует принимать во внимание при планировании персональных тренировок. К сожалению, количественный состав присутствующих в атлетическом зале приходится учитывать и ради высокого профессионала экстра–класса, чтобы его не потерять, и ради еще внутренне не сформированного объективно перспективного атлета, чтобы не смутить.

Так вот, на основании даже небольшой информации, оговоренной выше, можно с уверенностью сформировать мнение о том, что атлет, принимающий на себя наименьшее количество так называемых мешающих факторов, обладает наиболее высокой степенью эрудированности тела.

Матерый — не означает хитрый

Хитрость успевают простить тогда, когда она не успевает перейти в ранг коварства.

Мне нередко приходилось наблюдать за становлением и поведением опытных атлетов, чей стаж пребывания в залах, клубах и индустрии влиял на их манеру поведения в кругу менее опытных и начинающих коллег. Зачастую когда–то «свой в доску» рубаха–парень превращался в циника и сноба, теряющего бесценное профессиональное и общечеловеческое достоинство.

Остановлюсь на одном важном профессионально–этическом аспекте: чем опытнее становится атлет, тем качественней багаж его практических знаний — как достичь успеха и как избежать физического и психологического ущерба. Матерый атлет ответственен перед начинающими атлетами, в ряду которых могут стоять совсем юные приверженцы атлетизма, организм которых требует осторожной, осмысленной и бережной «эксплуатации». И каждый необдуманный, особенно в форме отписки, «взрослый» совет, замечание или наставление могут навредить здоровью атлетического юнца не только в смысле его мышечно–сухожильных или суставно–связочных аппаратов, а в большей степени в контексте нарушений и сбоев в работе отдельных внутренних органов и всей системы жизнедеятельности организма в целом. Причем на всю жизнь!!!

Глава IV АТЛЕТИЧЕСКИЙ ТЮНИНГ

Хорошо, когда красиво и практично.

Монтаж тела и подгонка движений