Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения

4. Физический контакт – касания, объятия, поцелуи – для некоторых это важное подтверждение того, что их любят.

5. Помощь – проявление любви через конкретные дела или финансовую поддержку.

6. Пространство для партнера – создание возможности для близкого человека побыть одному и провести время именно так, как ему хочется.

Рассказывает Света

Теория языков любви – популярная и даже несколько заезженная из-за своей простоты тема. Самое сложное в ней – не забывать применять на практике. Каждый раз, когда я вспоминаю об этой системе, всегда вижу моменты в личных отношениях, к которым можно было бы применить языки любви и точнее попросить о желаемом или выразить чувства партнеру.

Языки получения и выражения любви могут быть разными. Например, если в качестве проявления любви вы любите дарить подарки, а сами при этом предпочитаете получать не вещи, а одобрение.

Понимание того, какой язык любви присущ вам и вашему партнеру, позволяет проще и чаще достигать win-win-ситуации в отношениях, а не «причинять добро» – додумывать и воплощать за другого человека его потребности, чтобы почувствовать себя полезным.

Так вы можете более тонко взаимно настроиться и выразить любовь, заботу и привязанность. Спрашивайте своего партнера о том, что он (или она) чувствует в разных ситуациях. Это поможет вам разобраться и скорректировать свое поведение.

Общение в паре можно выстроить значительно лучше, если и вы, и партнер понимаете ваши стили привязанности и языки любви. Однако для этого требуется открытость со стороны обоих партнеров. И помните о том, что типы привязанности актуальны не только для романтических, но и для любых близких отношений.

История

Рассказывает Захар

У нас с женой совершенно разные темпераменты: она явный интроверт, я – суперобщительный, душа компании. Ей нравится сидеть в телефоне или с книжкой в ванной, а меня все время несет ввязываться в приключения, знакомиться с новыми людьми, ездить в экспедиции. В какой-то момент стало понятно: различий между нами очень много, что приводит к постоянным ссорам. Но при этом мы не собирались расходиться, просто хотели найти какой-то общий язык.

Тут сильно помогло понимание языков любви. Жене нужно пространство, чтобы заниматься своими делами. Для меня же много пространства – это, наоборот, как будто признак того, что я человеку не интересен или безразличен. Жене нравятся подарки: шоколадки, цветы, сюрпризы, гифт-карты. А я к ним безразличен: обычно рекомендую друзьям и родственникам дарить мне какой-то новый опыт или просто порадовать своей компаний, но от предметов мне ни холодно ни жарко.

Сошлись в том, что нам обоим важно качественно проводить время вместе, но при этом давать друг другу больше пространства в остальных вещах. Я стал чаще приносить домой подарки, это действует на жену феноменально хорошо. Рассказал ей о том, что мне нравится, когда она оказывает мне знаки внимания и предлагает помощь (даже если я могу сделать это сам), и теперь чаще замечаю, как она делает что-то для меня.

Короче, получилось настроить отношения, сделать их очень комфортными и без обид. Теперь я знаю, что нужно ей, а она – что мне. Благодаря этому поводов для ссор стало гораздо меньше.

Ролевые игры