Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Нас так воспитали. Мы все время должны думать о том, что о нас скажут другие люди, и на основе их мнения конструировать свое отношение к себе. И почему-то того, кто защищает свои интересы, называют эгоистом. Если вы защищаете свои интересы, вы счастливый человек! Если же вы ставите свои интересы ниже интересов других людей, вы априори несчастны, вы все время страдаете и чувствуете себя беспомощным. Зато комфортно окружающим — вы всегда к их услугам.

Если у вас нет физических границ, надо съезжать. Для полноценного развития человеку нужна собственная территория. Когда вы тесно делите свою территорию с другими людьми, вы не можете создавать ничего своего, потому что вся энергия уходит на адаптацию к другим людям.

Я понимаю, что у многих нет возможности или желания, комфортнее не платить за съемное жилье, когда есть все готовое. «Ну подумаешь, дискомфорт, зато я в безопасности, никто меня не гонит. Вот накоплю на ипотеку и съеду, не хочу таскаться по съемным квартирам. Буду строить личные границы там, где я живу». Все это иллюзии и отговорки.

Выстроить личные границы на чужой территории невозможно. Там правила, удобные для владельцев. Никто не будет менять свои убеждения и уклад жизни, чтобы вам было комфортно.

Сепарация от родителей — это шаг во взрослую жизнь, где только вы ответственны за все, что с вами происходит.

Да, это больно и страшно. Поэтому мы выдумываем разумные и логичные аргументы, чтобы оставить все, как есть.

Как съезжать от родителей

Для начала нужно подготовить себя морально к тому, что вы будете жить самостоятельно. Вам нужно привыкнуть к этой мысли, сделать ее для себя естественной. Затем подготовьте материальную базу. Деньги должны быть на первый и на последний месяц съема квартиры, на продукты, транспорт, интернет, развлечения и т. д. Если доходы пока не позволяют снимать квартиру, ищите комнату — почти все с этого и начинают.

Далее нужно подготовить семью к переезду. Спокойно объясните родителям, что уезжаете не от них, а просто вам пора жить самостоятельно, что вы их очень любите, но дети должны жить отдельно, чтобы строить собственную жизнь.

У родителей будет шок, вы столкнетесь с сопротивлением. Это нормальная реакция. Есть такой психологический термин — синдром пустого гнезда. Они не понимают, ради чего дальше жить. Всю жизнь жили ради детей, а тут вдруг дети уезжают… И родители начинают удерживать детей: они придумают миллиард аргументов, лишь бы вы остались с ними, иначе сломается конструкция семьи, которую они строили 20–30 лет.

Ваш переезд должен быть мирным, без скандалов и хлопаний дверьми. На переезд от решения до чемоданов дайте себе и родителям полгода. И вы, и родители должны привыкнуть к тому, что вы будете жить отдельно. В течение этого времени периодически заговаривайте с родителями на эту тему. Успокойте их, что, съехав, вы их не бросите, что будете навещать их и помогать.

Ищите жилье, которое будет вас устраивать по всем параметрам: владелец, район, мебель, атмосфера квартиры. Если владелец странный, мутный, конфликтный — отказывайтесь. Владелец должен быть адекватным, с первой минуты он должен вам понравиться. Это важно, потому что с этим человеком вы заключаете договор. Заключайте договор сразу на 11 месяцев. Это гарантия, что завтра вас не выгонят из квартиры. Если что-то не устраивает, лучше на такой вариант не соглашаться. Потому что в таком случае, вместо того чтобы наслаждаться самостоятельной жизнью, вам придется разбираться с проблемами.

Не спешите с переездом! Пока ваша психика не привыкнет к этой идее, не предпринимайте никаких действий.

Вы живете одни, а проблемы все те же

Допустим, вы живете отдельно от родителей, но по-прежнему не чувствуете себя дома и в безопасности, боитесь обзаводиться личными вещами, а ваш дом — проходной двор, мама может заявиться в любой момент.

В этом случае первое, что нужно сделать, — ревизия. Насколько вам комфортно в своем доме? Ваши ли это предметы интерьера, вы ли их выбирали или вы просто на них согласились, нравятся ли они вам или вы взяли то, что дадено? Бывает, что такой раздражающий предмет всего один, например картина, но он действует угнетающе. Уберите эти предметы и купите то, что нравится именно вам, а не вашим родителям и знакомым.

Все время спрашивайте себя: «Мне это нравится или я просто соглашаюсь на то, что есть?» И если нет чувства, что предметы нравятся, избавляйтесь от них. В идеале вам должны нравиться все предметы в вашем доме, и они должны быть выбраны вами. Ваш дом, даже если вы его снимаете, должен быть для вас максимально уютным и приятным, как будто это ваше последнее жилище.

Люди в вашем доме