Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе

✓ Чтобы начались изменения, кто-то должен первым увидеть проблему и захотеть изменить ситуацию в лучшую сторону. Не упреками и претензиями к партнеру, а собственными действиями и личным примером.

✓ Ваш партнер понятия не имеет, как именно вы видите ситуацию, и поступает так, как ему самому кажется единственно правильным.

✓ Конфликты возникают из-за того, что у людей в раннем возрасте сформировались различные шаблоны поведения. Они не допускают мысли, что шаблон в их сознании – не единственно верный, и у другого человека он может быть совершенно другим.

✓ Чтобы прийти к взаимопониманию, необходимо понять мотивы поведения партнера и либо принять их, либо найти другой вариант, который устроит обоих.

✓ Если хотите, чтобы вас понимали, никогда не манипулируйте человеком. Будьте с ним откровенны и честны. Идите за своим сердцем, делайте то, что вам хочется, а не то, что считаете правильным.

✓ Человеку, выражающему эмоции открыто, и человеку, подавляющему свои чувства, трудно прийти к взаимопониманию. Стоит разобраться в себе и понять истинные причины непринятия. Тогда и вам, и вашему оппоненту станет значительно легче понять друг друга.

Мои инсайты

____________________________

____________________________

____________________________

Задание шестое. Учимся принимать себя и других

Для выполнения этого задания вам понадобятся несколько листов бумаги, разделенных на два столбика вертикальной линией, и ручка. Помните, я всегда рекомендую выполнять подобные упражнения от руки? Все, что написано рукой, проникает в подсознание намного глубже, провоцирует образование новых нейронных связей, и результат получается более эффективным.