Читаем Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе полностью

Резюме девятой главы

✓ Необходимо создавать именно партнерские отношения, в которых никто ни от кого не зависит, а лишь дополняет друг друга, при этом каждый сам по себе самодостаточен.

✓ Хозяйственная самодостаточность человека – это умение обслуживать себя в быту, независимо от пола.

✓ Финансовая самодостаточность – это умение зарабатывать деньги для обеспечения собственных нужд, не попадая в зависимость от родителей, супругов или других людей.

✓ Для ощущения финансовой самодостаточности не имеет значения, сколько человек зарабатывает. Важно лишь то, занимается ли он своим делом, нравится ли оно ему, приносит ли радость, удовлетворение и достаточно ли ему его денег для обеспечения собственных потребностей.

✓ Социальная самодостаточность – это умение адаптироваться в обществе и брать на себя ответственность, а также умение выстраивать собственные личностные границы и соблюдать границы других людей.

✓ Психологическая самодостаточность – это умение справляться со своими психологическими проблемами, не перекладывая их на других людей, а также не прибегая к манипуляциям.

✓ Любовь – это не только чувство, но и осознанное поведение.

✓ Цельный человек может обеспечивать свои потребности без посторонней помощи. Людей, находящихся рядом, он воспринимает как партнеров, попутчиков, которые делают его жизнь насыщеннее и интереснее.


Мои инсайты

____________________________

____________________________

____________________________

Еще одна история Автора жизни

В завершение, прежде чем дать вам очередное задание, приведу в пример историю еще одной пары, которая прошла путь от любви до равнодушия и обратно. Эту историю мне прислала участница марафонов «Автор жизни». Ее рассказ не только демонстрирует, какие происходят трансформации с человеком и его окружением во время прохождения марафона, но и наглядно иллюстрирует, в какие крайности не стоит впадать при неверном истолковании самодостаточности.

Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука