Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе

– Тот, кто раньше давал тебе это чувство, что он делал для этого, например?

– Например, он решал бытовые проблемы.

– Какие проблемы он решал, например?

– Например, когда у нас прорвало трубу, он вызвал сантехника.

– Как ты думаешь, откуда он знал, как вызвать сантехника, например?

– Например, его номер мог быть записан у него в телефоне или он мог посмотреть в справочнике, или найти в Интернете.

– А ты могла бы посмотреть там же и записать себе номер в телефон, например?

– Да, могла бы, но я в таких случаях теряюсь и забываю, где искать или как он подписан.

– А что ты могла бы сделать, чтобы подобные экстренные номера были у тебя под рукой на случай, когда ты растеряешься, например?

– Например, я могла бы выписать их заранее на лист и повесить на холодильник, чтобы они были перед глазами.

– Тогда ты можешь сделать это прямо сейчас. А когда ты вновь почувствуешь, что теряешь свою целостность или не чувствуешь себя самодостаточной, обращайся ко мне, и мы вместе обязательно найдем решение.

* * *

Подобным образом вы можете прорабатывать любую ситуацию, которая вас может озадачить своей кажущейся на первый взгляд сложностью. Выполняйте упражнение каждый раз, когда у вас появляется чувство тоски по бывшему партнеру, когда вам не хватает какого-то ресурса, которым он вас обеспечивал. Задавайте своему подсознанию вопросы и ищите на них ответы.

Вовсе не обязательно, чтобы все трудности решали вы сами. Вы вполне можете обращаться за помощью к людям. Например, если заменить перегоревшую лампочку или повесить полочку мог муж, с которым вы расстались, то вы в этом случае можете обратиться к другу, соседу или вызвать мастера из службы «Муж на час».

В мужском варианте вовсе не обязательно учиться готовить сложные блюда, вполне можно обратиться к соседке-пенсионерке и предложить ей готовить для вас обед за плату. И вы будете обеспечены домашней едой, и соседка получит возможность немного заработать.

Если, когда вы болели, супруга или супруг готовили вам теплый чай и бегали в аптеку за лекарствами, вы можете обратиться за помощью к другу / подруге, родственнику или заказать доставку лекарств на дом в интернет-аптеке или по телефону. Правда, на этот случай нужно иметь под рукой номера аптек, предоставляющих подобную услугу. Найдите и запишите такие номера себе заблаговременно.

Уже один только факт того, что вы работаете над этими вопросами, будет приносить вам удовлетворение и чувство уверенности в себе: вы поймете, что умеете находить решения и можете самостоятельно справляться с трудностями. С каждым новым найденным ответом ваша целостность будет все прочнее, и вы будете наполняться ощущением самодостаточности.

Бонус. Как научиться ценить себя как профессионала

На марафоне я даю эту тему отдельным бонусным эфиром. С одной стороны, она касается темы Авторства, а с другой – не ложится в общую концепцию самого марафона, потому что затрагивает и финансы. Но все же мне кажется, что именно в «Авторе жизни» ей место, потому что она про неумение выстраивать отношения с людьми, когда дело касается финансов. Другими словами – неумение ценить себя как профессионала.

«Мне неудобно брать деньги за свои услуги», – я часто вижу эту фразу в дневниках участников финансовых марафонов. И именно она свойственна подавляющему большинству выходцев из постсоветского пространства. Этакий маркер менталитета. «Благодаря» этому комплексу человек бессознательно пытается избежать того момента, когда нужно брать деньги. Он или не может сформулировать цену за выполненную работу, или сильно ее занижает, додумывая себе массу причин:

✓ «Он же мне друг, неудобно брать деньги с друзей. Что он обо мне подумает?»;

✓ «Он и так немного зарабатывает, это для него будет дорого»;

✓ «Я же не предупредил заранее о цене, а сейчас он будет шокирован, может и совсем не заплатить»;

✓ «Мне же это было нетрудно сделать, зачем мелочиться»;

✓ «Я же получил от работы удовольствие, разве это не плата для меня? Кто берет деньги за удовольствие?».