Бани и народные средства

Привожу вам несколько рецептов. НАСТОЙ ИЗ МЕЛЛИСЫ

Требуется: 10 ст. л. измельченной мелиссы лекарственной, 1 л воды.

Способ приготовления. Измельченную мелиссу залить крутым кипятком. Оставить настаиваться на 3 часа. Затем процедить.

НАСТОЙ ИЗ ПОЛЫНИ

Требуется: 10 ч. л. измельченной травы полыни, 1 л воды.

Способ приготовления. 3 ч. л. измельченной травы полыни залить крутым кипятком. Дать настояться 2 часа, затем процедить.

НАСТОЙ ИЗ БОЯРЫШНИКА

Требуется: 5 ст. л. боярышника, 1 л воды.

Способ приготовления. Ягоды боярышника измельчить, заварить в кипятке, оставить настаиваться на 2 часа на горячей плите, затем процедить.

НАСТОЙ ИЗ БОЯРЫШНИКА И ВАЛЕРИАНЫ

Требуется: по 50 г плодов боярышника, корня валерианы, зверобоя и тысячелистника, 30 г цветков боярышника, 1 л воды.

Способ приготовления. Измельченные травы смешать, заварить кипятком, дать настояться в течение 5–6 часов, после чего процедить.

НАСТОЙ ИЗ ЛИПЫ

Требуется: 10 ст. л. цветков липы, 1 л воды.

Способ приготовления. Залить цветы липы водой, на водяной бане кипятить 30 минут. Затем остудить, настаивать при комнатной температуре 40 минут, процедить.

НАСТОЙ ИЗ ШИПОВНИКА, ЛИПЫ И РОМАШКИ

Требуется: 50 г цветков ромашки, 50 г липового цвета, 50 г плодов шиповника, 1 л воды.

Способ приготовления. Сырье смешать в небольшой эмалированной посуде, залить кипятком, настоять 50 минут, процедить, отжать.

НАСТОЙ ИЗ ДУШИЦЫ И ЧИСТОТЕЛА

Требуется: 1 ч. л. соцветий душицы, 1 ч. л. листьев чистотела, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Травы заварить кипятком, накрыть крышкой и поставить на 2 часа в темное и прохладное место, после чего процедить.

НАСТОЙ ИЗ КАЛЕНДУЛЫ И ЧИСТОТЕЛА

Требуется: 2 ч. л. соцветий календулы, 1 ч. л. листьев чистотела, 1 л горячей воды.

Способ приготовления. Травы заварить кипятком, настаивать в течение 1 ч, затем процедить.

НАСТОЙ ИЗ КРАПИВЫ

Требуется: 5 ч. л. листьев крапивы двудомной, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Листья крапивы двудомной измельчить и залить кипятком, варить на слабом огне в течение 2–3 минут, оставить настаиваться на 1–2 часа, процедить.

НАСТОЙ ИЗ ЗВЕРОБОЯ

Требуется: 6–7 ст. л. травы зверобоя, 1 л воды.

Способ приготовления. Сухую измельченную траву зверобоя залить водой и поставить на заранее разогретую водяную баню. Кипятить траву не менее 30 минут, затем охладить в течение 10 минут и процедить через мелкое ситечко.

НАСТОЙ ИЗ РОМАШКИ

Требуется: 6 ст. л. цветков ромашки душистой, 1 л воды.

Способ приготовления. Залить ромашку кипятком, подержать на медленном огне 2–3 минуты, затем процедить.

НАСТОЙ ИЗ ПОДОРОЖНИКА И ЧАБРЕЦА

Требуется: по 3 ст. л. листьев подорожника и листьев чабреца, 1 л воды.

Способ приготовления. Листья высушить, измельчить и залить кипятком в необходимой пропорции. Затем оставить настаиваться в течение 1–2 часов, процедить.

НАСТОЙ ИЗ ШИПОВНИКА, ЗВЕРОБОЯ, СУШЕНИЦЫ, МЯТЫ

Требуется: по 2 ст. л. листьев шиповника, зверобоя, сушеницы болотной, 1 ч. л. мяты, 1 л воды.

Способ приготовления. Все компоненты измельчить, хорошо перемешать и залить кипятком. Проварить 3–4 минуты с момента закипания на слабом огне. Затем поставить настой в прохладное место на 1 час. Готовый настой процедить.

НАСТОЙ ИЗ УКРОПА

Требуется: 5 ст. л. семян укропа, 1 л воды.

Способ приготовления. Семена растереть в кашицу, положить в термос и залить кипятком. Настаивать 30–40 минут, после чего процедить.

НАСТОЙ ИЗ ДУШИЦЫ

Требуется: 2 ст. л. душицы, 1 л воды.

Способ приготовления. Душицу измельчить и залить кипятком. Настаивать 2–3 часа, после чего процедить.

НАСТОЙ ИЗ ЭВКАЛИПТА

Требуется: 3 ст. л. сухого листа эвкалипта, 1,1 л воды.

Способ приготовления. Измельченные листья эвкалипта залить в термосе стаканом кипятка, настаивать 30–45 минут, процедить, разбавить 1 л кипяченой воды.

НАСТОЙ ИЗ БЕРЕЗЫ И ДУШИЦЫ

Требуется: по 3 ст. л. листьев березы и травы душицы, 1 л воды.

Способ приготовления. Залить сырье кипятком и настаивать 2–3 часа.

НАСТОЙ ИЗ ЧЕРЕДЫ

Требуется: 5 ст. л. череды, 1 л воды.

Способ приготовления. Измельченную череду залить горячей водой, прокипятить в течение 10 минут, затем настаивать 1 час, процедить.

НАСТОЙ ИЗ ПОЛЫНИ

Требуется: 4 ст. л. корней полыни обыкновенной, 1 л воды.

Способ приготовления. Залить корни полыни горячей водой, кипятить на медленном огне 30 минут. Затем процедить и остудить.

НАСТОЙ ИЗ КАЛЕНДУЛЫ, ПОДОРОЖНИКА И ПОЛЫНИ

Требуется: по 1 ч. л. календулы лекарственной, листьев подорожника большого и травы полыни горькой, 1 л воды.

Способ приготовления. Все травы измельчить и хорошо перемешать. Залить водой и кипятить на слабом огне или на водяной бане в течение 10–15 минут. Когда будет готово, дать настояться 3–4 часа и процедить.

ОТВАР ИЗ ЛИСТЬЕВ МАТЬ-И-МАЧЕХИ

Требуется: 3 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 1 л воды.

Способ приготовления. Листья мать-и-мачехи высушить и тщательно измельчить. Полученный порошок залить водой, поместить в эмалированную посуду и варить на слабом огне 5 минут. Далее отвар процедить через мелкое ситечко и охладить.

НАСТОЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЗЕМЛЯНИКИ

Требуется: 6 ст. л. листьев земляники, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Листья земляники высушить на солнце. Смесь залить кипятком, дать настояться 3 часа.