Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни

Согласно отчету, для 28 болезней и состояний — от аллергического ринита и тошноты до депрессии и инсульта — эффективность иглоукалывания была доказана. Еще 63 болезни попали в список тех, при которых акупунктура может помочь, но для доказательства нужны дополнительные исследования: среди них были диабет, бесплодие, акне, алкоголизм, ожирение, простатит и шизофрения. Наконец, эксперты составили отдельный лист состояний, при которых можно попробовать иглоукалывание, если другие средства не помогают — туда вошли глухота, кома, судороги у младенцев, паралич и энцефалит. Звучит так, будто акупунктура — это все же панацея, подтвержденная данными наиболее влиятельной медицинской организации в мире.

Большой обман

При тщательном рассмотрении выяснилось, что эксперты ВОЗ несколько поспешили с выводами об эффективности иглоукалывания. Во-первых, выяснилось, что многие эксперименты, в которых ученые проверяли эффект иглоукалывания, не были организованы достаточно хорошо. Всемирная организация здравоохранения установила слишком низкий «порог качества» для своего обзора, и в итоге туда попали исследования, результатам которых нельзя было доверять.

Во-вторых, в докладе оказалось много работ китайских ученых, которые настроены по отношению к акупунктуре слишком благожелательно. Обзор британских ученых показал[130], что китайцы публикуют только положительные результаты своих исследований об иглоукалывании. Доверять данным таких научных работ нельзя, поэтому ВОЗ следовало бы исключить их из своего обзора, чего они, увы, не сделали.

Ошибку ВОЗ исправило Кохрейновское сотрудничество. Специалисты из Кохрейна проанализировали сотни работ по акупунктуре и получили неутешительные результаты: иглоукалывание не помогает при большинстве болезней, перечисленных в отчете ВОЗ за 2003 год. Существующие исследования либо подтверждали неэффективность акупунктуры, либо были недостаточно высокого качества, чтобы делать на их основании какие-либо выводы.

Качественные исследования подтверждают лишь небольшую пользу иглоукалывания при различных видах боли: фибромиалгии[131] (хроническом болевом синдроме), боли в пояснице[132] и мигрени[133]. И то ученые считают, что во многих случаях акупунктура работает в основном за счет эффекта плацебо.

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА ПОДДЕРЖИВАЕТ ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ ТОЛЬКО КАК ОДИН ИЗ ВОЗМОЖНЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ, ЧАЩЕ ВСЕГО — ХРОНИЧЕСКОЙ.

Если врачи предлагают с помощью акупунктуры вылечить у вас астму, бессонницу или эпилепсию, знайте — это пустые обещания.

Когда пора ехать «подлечиться» в санаторий?

Пить минеральную воду в Кисловодске или Ессентуках, принимать грязевые ванны в Сочи, дышать свежим воздухом в горах Кавказа… Звучит очень полезно и оздоровительно. А как на самом деле?

Санатории для больных туберкулезом

Вы удивитесь, но изначально идея санаториев была вовсе не в оздоровлении и без того относительно здоровых людей. Первые такие заведения открылись, чтобы изолировать от общества больных туберкулезом, остановить распространение инфекции и, по возможности, ее вылечить.

В США такой санаторий впервые появился[134] в 1875 году. Антибиотиков тогда еще не было, и лучшим способом остановить эпидемию туберкулеза было попросту «отселить» больных в отдельное помещение. Поскольку никаких действенных лекарств не существовало, помочь пациентам выздороветь должны были свежий воздух и хорошее питание — всего этого в санаториях, которые открывали на природе вдали от крупных городов, было в достатке.

К 1953 году только в США было построено более 800 санаториев для больных туберкулезом, в которых могло одновременно находиться 136 тысяч человек. Однако уже в 1950-х годах ученые поняли, что с помощью антибиотиков пациенты могут лечиться и дома, и мода на санатории пошла на спад.

Сегодня в развитых странах туберкулез встречается редко. Однако в России и странах СНГ, где болезнь все еще распространена, остались некие пережитки прошлого — тубдиспансеры. Они уже не очень похожи на санатории XIX–XX веков — скорее это закрытые больницы, расположенные в городской черте. Никакого свежего воздуха и полноценного рациона, вместо этого — больничные палаты и огромные дозы антибиотиков.

Единственное, что роднит тубдиспансеры с санаториями прошлых столетий, — это изоляция больных.

Второе рождение санаториев

Когда популярность туберкулезных санаториев в мире начала снижаться, идея оздоровительного отдыха на природе пережила второе рождение — и произошло это в Советском Союзе.