Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

4. Мы мыслим идеями, хранящимися в нашей рабочей памяти, быстрый доступ к которым возможен только из основного хранилища памяти мозга. Понимание подпитывается информацией, которую вы держите в рабочей памяти во время процесса мышления. Без этих знаний у нас в голове будет настоящая каша.

5. Тренировка памяти развивает ответственные за обучение и память схемы, что способствует повышению способности к учебе. Чем больше вы запоминаете, тем больше можете узнать.²

Я хотел бы подчеркнуть этот последний момент. Не совсем верно считать, что ваша память работает как некий контейнер, флешка или жесткий диск – если они заполняются, то становятся непригодными к использованию. Память больше похожа на мышцу, которую чем больше тренируешь, тем сильнее она становится – и тем больше информации вы сможете в ней хранить. В этой главе мы обсудим некоторые инструменты и методы, предназначенные для тренировки памяти. Вы будете применять базовые принципы мышления и развития памяти таким образом, благодаря которому обучение (запоминание) станет более естественным, легким и веселым. Однако, главное здесь вот что: всегда помните об аббревиатуре MOM (МАМА – англ.) – это способ, который я придумал, чтобы мгновенно включать свою память:

– «M» означает «Мотивация» (Motivation): это простой факт, который гласит, что мы с большей вероятностью запомним то, что вызывает у нас интерес. Если кто-то скажет вам: «Эй, не забудь завтра позвонить» – не факт, что вы вспомните завтра о том, что планировали позвонить этому человеку. Однако, если он скажет вам: «Позвони мне завтра и получишь 5000 долларов», – вы места себе не найдете, ожидая, когда можно будет ему позвонить. Вы наверняка что-то запомните, если у вас будет для этого сильная мотивация. Поэтому, если вы хотите тренироваться, чтобы развить более сильную память, придумайте себе для этого более сильную мотивацию. Результаты полностью зависят от побудительных причин, поэтому привнесите в процесс запоминания что-то личное. Если вы сможете убедить себя в том, что запоминание какой-либо информации принесет вам пользу – скорее всего, вы ее запомните.

– «O» означает «Наблюдение» (Observation): часто ли вы забывали чье-то имя сразу после того, как вам довелось его услышать? Вероятно, это стало следствием того, что вы не обратили на него особого внимания. Может быть, вы осматривались вокруг в поисках кого-то знакомого. А может, еще обдумывали содержание недавней беседы. В большинстве случаев, когда мы не можем что-то вспомнить, проблема состоит не в плохой памяти, а в недостаточном внимании. Если вы действительно собираетесь улучшить возможности своей памяти, всегда уделяйте максимум внимания тому, что собираетесь запомнить.

– «M» означает «Методы» (Methods): в этой главе я собираюсь рассказать о наборе инструментов, которые вы сможете использовать, когда захотите что-то вспомнить. Если вы будете всегда «носить» их с собой в своем ментальном «ящике для инструментов», используя по мере необходимости, они станут неотъемлемой частью вашей натуры.

Пекаря запомнить проще

Шансы что-то вспомнить резко возрастают, если вы можете привязать предмет, который необходимо отложить в памяти, к какому-нибудь ориентиру. Несколько лет назад, после проведенного исследования, касающегося способности людей запоминать имена по изображениям лиц, исследователь Джиллиан Коэн придумала название для того, что впоследствии стало известно как «Парадокс Бейкера/Пекаря». В ходе исследования участникам были показаны фотографии людей, даны их имена и различные подробности, касающиеся их личности; после этого их попросили вспомнить озвученные им имена. Выяснилось, что людям сложнее запомнить имена, чем род занятий – даже когда имя и профессия звучат одинаково. Так, например, оказалось, что участнику значительно проще запомнить, что кто-то из людей на фотографиях работает пекарем, чем то, что его фамилия Бейкер[80].

Вернемся на минутку к Джошуа Фоеру для объяснения этого феномена: