Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

Возможно, вам приходилось прибегать к зубрежке во втором классе, чтобы запомнить таблицу умножения. Вы тогда, наверное, повторяли про себя: «Семью семь сорок девять, семью семь сорок девять, семью семь…». Или записывали: «7 × 7 = 49, 7 × 7 = 49, 7 × 7 = 49», – и так, пока на листке в тетради не останется места. Скорее всего, этот же метод вы использовали в начальной школе, чтобы научиться писать. Возможно, ваш учитель просил вас пятьдесят раз написать какое-нибудь слово, например, «стул». То, с чем вам тогда пришлось столкнуться, по сути, представляло собой ограничение ваших природных способностей к обучению. Вы постоянно изнуряли свой разум этой методикой, пока он наконец не сдался и не сказал: «Все, ты выиграл! Ты уже сотый раз твердишь, что Колумб открыл Америку в 1492 году, прекрати уже, наконец, этот бубнеж!».

Большинство людей считает механическое обучение очень утомительным и скучным. Оно изматывает разум, оставаясь крайне неэффективным для запоминания большей части знаний. Мы знаем, что до 85 % информации, запоминаемой подобным образом, забывается всего за 48 часов. Вот почему некоторые студенты считают зубрежку необходимой – они знают, что эта информация будет утеряна за очень короткий период времени.

Начальное обучение

Одна из причин неэффективности механического обучения заключается в том, что оно вовлекает в процесс лишь малую часть вашего мозга. Для обработки информации и сохранения того, что вы сочтете важным для изучения, используется та часть мозга, которая отвечает за аналитическое мышление. Используя «механическое обучение», вы задействуете лишь небольшую часть вашего разума, реализуя крайне малую долю собственного потенциала.

В рамках традиционной образовательной модели вам, наверное, преподавали подобным образом большую часть предметов:

– История:«Кэлвин Кулидж был 30-м президентом США, Кулидж 30, 30 Кулидж…»

– Химия:«Глюкоза C₆H₁₂O₆, глюкоза C₆H₁₂O₆, глюкоза C6H₁₂O₆…»

– Французский язык:«Вопрос «Allez-vous?» означает «Как дела?», вопрос «Allez-vous?» означает «Как дела?», вопрос «Allez-vous?» означает «Как дела?»…

Список можно продолжать до бесконечности. Прямо сейчас вы должны спросить себя: «То, как меня учили в школе – поможет ли мне это в учебе сейчас?». Скорее всего, ответ будет «нет». В школе вас учили трем правилам: чтению, письму и произношению (слишком плохое произношение не входило в их число). Я всегда считал, что должно быть и четвертое правило: запоминание. С годами ваши требования к обучению сильно изменились. Повторение давало неплохие результаты, когда вы были моложе, но если использовать его сейчас, вы просто интеллектуально вымотаетесь и потонете в потоке информации (обратите внимание, что слово «механическое» буквально означает «бездумное повторение»).

В этом разделе я расскажу об эффективных навыках запоминания, которые вы себе даже представить не могли. Они помогут вам не просто робко надеяться, что вы, возможно, сможете что-то запомнить, а быть уверенным, что полученная информация будет всегда доступна вам по первому запросу.

КВИК – СТАРТ

А пока уделите минуту времени и, не перелистывая назад страницу, попробуйте вспомнить вышеприведенный список из разных слов в том порядке, в котором он был представлен. Запишите столько слов, сколько сможет вспомнить. Найдите время и сделайте это прямо сейчас.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

И как успехи? Если вы похожи на большинство людей, то несколько слов точно смогли вспомнить.

КВИК – СТАРТ

Теперь попробуем кое-что еще. Сделайте небольшой перерыв и хорошенько потянитесь. Сделайте несколько глубоких вдохов. Очистите свой разум и постарайтесь расслабиться, успокаиваясь с каждым выдохом, который покидает ваши легкие. Просто выделите немного времени, чтобы расслабиться. Когда закончите с этим, двинемся дальше.