Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

Так как кожа — это ваш внешний защитный барьер, именно она становится самой первой и самой большой мишенью при загрязненном воздухе. Что же такое загрязнение воздуха? К вредным веществам относятся полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), летучие органические соединения (ЛОС), окиси, дисперсные частицы, озон и табачный дым. Продолжительный и повторяющийся контакт с этими веществами может оказать негативное влияние на кожу.

Научные исследования и на животных, и на людях показали, что эти компоненты загрязнения воздуха могут способствовать преждевременному старению кожи (морщины, пигментация, прыщи) и ухудшению воспалительных заболеваний, таких как экзема, псориаз и акне. Все эти вещества вызывают образование свободных радикалов, которые могут повредить ДНК клеток кожи.

Скорее всего вы не можете уехать из города и поселиться в сельской местности. Каким же образом снизить наносимый вред?

• Каждый вечер очищайте кожу, чтобы удалить грязь и токсины из окружающей среды с ее поверхности.

• Раз в неделю проводите пилинг кожи (если у вас не сухая или чувствительная кожа), чтобы глубже очистить кожу. Это будет способствовать тому, что средства по уходу, которые вы нанесете потом, лучше проникнут в кожу.

• Используйте сыворотку с антиоксидантами. Такие антиоксиданты, как витамин С и ресвератрол, способны нейтрализовать повреждения, наносимые свободными радикалами, образовавшимися из-за воздействия окружающей среды.

• Регулярно пользуйтесь солнцезащитным средством (минимум SPF 30). Не забывайте, что ваша кожа нуждается в защите от ультрафиолета еще и для того, чтобы снизить риск рака кожи и предотвратить признаки преждевременного старения.

• Ежедневно увлажняйте кожу, особенно если она склонна к сухости, а также при воспалительных заболеваниях (например, экземе и псориазе). Увлажненной коже легче выполнять функции защитного барьера.

В последние несколько лет в моду вошла надпись «anti-pollution»[5] на упаковке кремов, так как качество воздуха в наших городах становится все хуже. Многим из нас, привыкшим к жизни в мегаполисе, стоит подумать о том, чтобы принять дополнительные меры предосторожности и защитить себя от вредных химических веществ, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Пусть мы не в силах контролировать те факторы окружающей среды, которые приводят к воспалению и старению, но мы можем попытаться ограничить их воздействие.

Курение

С детства нам говорят о вреде курения и о том, что оно вызывает рак легких. Табачный дым оказывает действие практически на все органы нашего тела, так что кожа тоже в опасности. Доказана связь между курением и преждевременным старением кожи, морщинами, плохим или медленным заживлением ран и усугублением многих заболеваний кожи.

Преждевременное старение кожи

Связь между курением и морщинами признается уже многие годы. Интересен тот факт, что женщины предположительно более уязвимы в этом плане, чем мужчины. Мелкие морщинки вокруг глаз («гусиные лапки») и вокруг губ («морщины курильщика») у курящих появляются раньше, чем у некурящих.

Помимо ранних морщин курение приводит к нескольким признанным изменениям лица. К ним относятся истончение кожи, краснота на лице и проступающие кости черепа.

Хотя мы пока до конца не понимаем, каким образом курение оказывает негативное влияние на кожу, существует несколько возможных механизмов этого воздействия. Предполагается, что курение активирует ферменты, разрушающие волокна коллагена и эластина. Образуются свободные радикалы, которые могут напрямую повредить ДНК клеток кожи. Курение также приводит к сужению кровеносных сосудов и к уменьшению притока крови к коже. Токсины могут накапливаться, что впоследствии приводит к изменениям поддерживающей кожу соединительной ткани.

Плохое заживление ран

Существует немало научных исследований, результаты которых показывают, что курение замедляет заживление ран, в том числе и после хирургических операций. Об этом стоит подумать, если вы решились на проведение косметической процедуры или вам предстоит операция по медицинским показаниям.

Табачный дым действует несколькими путями:

1. Никотин сокращает кровоток сразу после вдыхания сигаретного дыма. В результате кислород и питательные вещества, необходимые коже для регенерации, поступают в нее в меньших количествах.

2. Никотин делает более «липкими» клетки крови, называемые тромбоцитами. Могут образовываться крошечные тромбы, блокирующие мелкие кровеносные сосуды. Поэтому кислород не попадает к тканям раны.

3. Табак ингибирует активность фибробластов, клеток, отвечающих за выработку коллагена. А коллаген необходим для нормального заживления раны.

Курение и болезни кожи

У курильщиков выше риск развития различных проблем кожи. К ним относятся плоскоклеточный рак кожи и воспалительные заболевания, такие как псориаз, гнойный гидраденит (Hidradenitis suppurativa) и дискоидная красная волчанка.