Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

Если третиноин, для которого нужен рецепт, более эффективен, тогда почему мы интересуемся другими действующими веществами? В большой степени это зависит от переносимости компонентов. Чем сильнее ретиноид, тем выше вероятность того, что он вызовет раздражение кожи, включая жжение, покалывание, покраснение и шелушение. Выбор того или иного ретиноида — всегда компромисс между клинической пользой и потенциальными побочными эффектами.

Поэтому если вы ищете подходящий безрецептурный ретиноид, выбирайте тот, в котором содержится либо ретинол, либо ретинилальдегид. Они скорее всего будут более эффективными, чем такие производные ретинола, как ретинола ацетат, ретинил пропионат и ретинола пальмитат. В продаже есть много хороших безрецептурных средств, но важно провести некоторую детективную работу и проверить активные ингредиенты. Если это всего лишь ретиноид, то эффективность против старения будет недостаточной. Вы не потратите времени и заработанных тяжелым трудом денег, если проведете этот поиск. Но как только вы найдете правильное средство, стоит сделать ретиноид частью вашего арсенала в борьбе со старением.

Когда вы в следующий раз зайдете в свой любимый магазин косметики, воспользуйтесь этими советами.

Что мне следует купить? Безрецептурные средства, содержащие ретинол или ретинилальдегид. Если вы покупаете средство с ретинолом, проверьте его концентрацию. Минимальная 0,1 %.

Когда мне следует начать этим пользоваться? С конца третьего десятилетия и дальше.

Какой наилучший способ использовать такое средство? Ретиноиды лучше всего использовать вечером после очищения кожи. Достаточно количества размером с маленькую горошину. Может потребоваться от трех до шести месяцев, чтобы вы увидели улучшения на коже. Если кожа сухая или стянутая, через двадцать-тридцать минут нанесите увлажняющее средство.

Есть ли побочные эффекты? Поначалу ретиноиды могут вызвать покраснение и раздражение, поэтому было бы разумно постепенно увеличивать их употребление от двух-трех раз в неделю до ежевечернего нанесения, если ваша кожа это выдержит. Кожа, на которую наносят ретиноиды, чувствительна к ультрафиолетовому излучению и может обгореть. Солнечный свет снижает эффективность средства. Стоит вечером наносить ретиноид, а днем регулярно пользоваться солнцезащитным средством широкого спектра действия с SPF не меньше 30, чтобы снизить побочные эффекты ретиноида.

Антиоксиданты

Несколько лет назад антиоксиданты стали интересной новинкой. По всему миру сложно не наткнуться на это слово в продуктах питания и уходе за кожей.

Итак, что же такое антиоксиданты? Антиоксидант — это просто молекула, которая предупреждает окисление других молекул. Их польза в том, что они блокируют вред, наносимый свободными радикалами и реактивными формами кислорода.

Свободные радикалы — это молекулы или атомы с непарным электроном. Наличие непарного электрона делает атом или молекулу химически более реактивной. В дополнение к свободным радикалам существуют другие в высшей степени реактивные формы кислорода (например, перекись водорода, гипохлорит ион). Свободные радикалы и реактивные формы кислорода способны вызвать необратимые и деструктивные изменения в белках (протеинах), ДНК и жирах (липидах) в клетках и тканях. Они образуются под действием ультрафиолетового излучения солнца (главный внешний фактор старения кожи) и некоторых биологических процессов в организме, во время которых вырабатывается энергия.

Есть несколько антиоксидантов, доступных в средствах для ухода за кожей, чья функция заключается в том, чтобы предупредить повреждения кожи от окисления, а не воздействовать на признаки старения, если они уже появились. Антиоксиданты — это в высшей степени нестабильные молекулы, которые быстро распадаются, становясь неактивными. Поэтому у средства с антиоксидантами должна быть тщательно выверенная формула, чтобы они оставались эффективными.

В средствах для ухода за кожей ищите следующие антиоксиданты:

• Витамин С

• Витамин Е

• Ресвератрол

• Виноградные косточки

• Зеленый чай

• Силимарин (экстракт расторопши пятнистой остро-пестрой)

• Кофейные зерна

Витамин С

Витамин С выполняет несколько функций в уходе за кожей, антиоксидантную, осветляющиую и противовоспалительную. Он необходим для синтеза коллагена, который является каркасом нашей кожи. Витамин С следует использовать в уходе за кожей в концентрации до 20 %. Более высокая концентрация может вызвать раздражение.

В продаже есть несколько производных витамина С, но не все они одинаково эффективны. Ищите вот эти, более стабильные формы витамина С:

• Аскорбилфосфат магния

• Аскорбил-6-пальмитат

• Изостеарил 2–0 L-аскорбилфосфат натрия

• Сульфат аскорбиновой кислоты

• Тетраизопальмитиновая соль аскорбиновой кислоты