Читаем Блюда для пикника полностью

Способ приготовления. Мясо или ветчину, яйцо и лук мелко порубите ножом. Сыр натрите на терке. Если лук слишком горький, то залейте его на несколько минут кипятком, после чего он потеряет свою горечь и станет приятным на вкус. Все компоненты смешайте с рисом, заправьте майонезом, специями и приправами.

Закуска «Солнечный день»

Требуется: 200 г вареного или жареного мяса, 1 вареная свекла, 1 морковь, 2–3 луковицы, 2 вареных яйца, несколько зубчиков чеснока, сельдерей, специи, растительное масло.

Способ приготовления. Мясо порежьте на маленькие кусочки. Свеклу очистите и натрите на крупной терке. Морковь также очистите и натрите на терке, после чего обжарьте до мягкости вместе с измельченным луком в небольшом количестве растительного масла. К моркови и луку добавьте свеклу, измельченный сельдерей и немного потушите. Затем добавьте кусочки мяса, выдавите чеснок и добавьте специй. Все хорошенько перемешайте и еще немного потушите.

<p>Холодные закуски из птицы</p>

Холодные закуски бывают разные: не только из мяса и рыбы.

Ничем не хуже закуски из птичьего мяса. Многие, между прочим, предпочитают употреблять в пищу мясо птицы вместо мяса копытных животных (говядины, свинины, баранины), отмечая, что мясо птицы гораздо нежнее, у него совершенно другой (по сравнению с вышеперечисленным мясом) вкус.

Что делать, если вы собрались на пикник, а в распоряжении имеется только курица в холодильнике. Не надо отчаиваться, потому что из птичьего мяса можно быстро и просто приготовить холодные закуски, которые будут очень кстати на пикнике. Вряд ли у рядового российского гражданина в холодильнике залеживается мясо индейки или рябчики, но в этой главе предлагается несколько рецептов из дичи, а в основном здесь присутствуют рецепты из куриного мяса. Куриное мясо — один из самых доступных и распространенных видов мясопродуктов. Оно характеризуется высокими вкусовыми качествами и пищевой ценностью за счет большого содержания (до 25 %) сухих веществ, незаменимых аминокислот.

Очень повезло тем, у кого дома есть микроволновая печь, в которой можно приготовить вкусное и сытное блюдо из птицы с потрясающей скоростью. Есть несколько рецептов, подразумевающих приготовление птицы в микроволновке.

Несколько советов перед употреблением вам не помешают. Жарить лучше цыплят и молодых кур, а старых — варить. Нежным вкусом отличаются цыплята паровые и жареные кусками.

Курица, запеченная в микроволновой печи

Требуется: 1 курица весом 700–800 г, чеснок, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления. Курицу обработайте и натрите солью, перцем и чесноком. Тушку заверните целиком в пергаментную бумагу и запекайте примерно 25–30 минут на полной мощности.

Курица с картофелем

Требуется: 400 г куриного мяса, 300–400 г картофеля, 2 луковицы, 2–3 помидора, 2 яйца, 1 ч. л. розмарина, зелень петрушки, молотый черный перец, соль.

Способ приготовления. Куриное мясо порежьте на порционные куски, вымойте, посолите. Затем уложите куски в посуду, залейте водой так, чтобы она только покрывала мясо и варите в печи на полной мощности под крышкой в течение 1,5–2 минут. Затем к мясу добавьте порезанный кольцами лук, нарезанные кружками помидоры и картофель. Посолите по вкусу, поперчите и добавьте розмарин. Посуду закройте крышкой и готовьте в течение 6–6,5 минут на полной мощности до мягкости мяса и овощей. После этого в посуду залейте взбитые яйца и готовьте в открытой посуде еще в течение 2–2,5 минут. Готовое блюдо посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки.

Готовность мяса птицы можно проверить, прокалывая его. Сок, вытекающий из прокола, должен быть прозрачным и бесцветным.

Куриные ножки с овощами

Требуется: 4 куриные ножки, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 3–4 консервированных помидора, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. молотого черного перца, 1 стручок сладкого болгарского перца, соль.

Способ приготовления. Куриные ножки обмойте и обсушите салфеткой. После этого посыпьте солью и красными перцем. Мелко порежьте лук и чеснок. Сладкий перец нарежьте полосками. Помидоры процедите и порежьте. Форму для приготовления смажьте растительным маслом, выложите в нее лук, чеснок, перец и помидоры. Все посолите по вкусу и посыпьте красным молотым перцем. На овощи выложите сначала куриные ножки и пожарьте все вместе сначала минут 10–15 при 200 градусах, а затем на средней мощности в течение 7–8 минут. За это время ножки переверните несколько раз. Сложите блюдо в закрывающуюся посуду: вначале тушеные овощи, на них сверху положите куриные ножки и закройте крышкой.

Курятину надо солить в самом начале, иначе она принимает красноватый цвет.

Фрикадельки из курятины

Требуется: 0,5 кг курицы, 0,5 стакана овощного бульона, 3 ст. л. растительного масла, 1 яйцо, 2 луковицы, пряности, соль, 1 стакан лукового соуса.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг