Читаем Блюда для пикника полностью

Сварите яйца, очистите и мелко порежьте. Очистите лук-шнитт и порежьте небольшими колечками. Нашинкуйте капусту и порежьте моченое яблоко, вырезав его сердцевину. Тщательно вымойте и порежьте зелень петрушки. Все приготовленные продукты заправьте майонезом, солью и перцем, перемешайте.

Винегрет «Тыквенный аромат»

Требуется: 150 г капусты, 150 г тыквы, 1 свекла, 1 морковь, 200 г картофеля, 1 ст. л. сахарного песка, 2 ст. л. оливкового масла.

Способ приготовления. Нашинкуйте капусту и сложите в миску. Очищенную тыкву натрите на крупной терке и добавьте в миску с капустой. Вареные морковь, свеклу и картофель очистите от кожуры, нарежьте соломкой и положите в миску. Разотрите сахар в оливковом масле и заправьте приготовленным соусом овощи.

Винегрет «Восход»

Требуется: 200 г свежей белокочанной капусты, 1 свекла, 300 г картофеля, 3 ст. л. растительного масла, зелень петрушки, 1 луковица, 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. горчицы, сахар, соль по вкусу.

Способ приготовления. Нашинкуйте капусту и положите в миску. Вареные и очищенные от кожуры свеклу и картофель нарежьте соломкой. Очистите лук и мелко порежьте его и петрушку. Сахар и горчицу разотрите в уксусе и растительном масле. Приготовленным соусом заправьте все продукты, посолите и перемешайте.

Чтобы улучшить вкус овощей, при их варке необходимо добавить в воду 1 ч. л. сахара. Овощи для винегрета лучше всего очищать непосредственно перед его приготовлением, иначе они могут высохнуть. Если вы собираетесь взять готовые овощи на природу и там приготовить винегрет, то лучше всего положить их в закрытую посуду из пластмассы.

Винегрет «Яблочный»

Требуется: 1 свекла, 200 г картофеля, 200 г белокочанной капусты, 2–3 яблок, зелень петрушки, 1 свежий огурец, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, сахар, соль по вкусу.

Способ приготовления. Вареные и очищенные от кожуры свеклу, картофель нарежьте соломкой. Нашинкуйте капусту. Яблоки освободите от сердцевины и натрите на крупной терке. Порежьте мелко петрушку и огурец. Сахар разотрите в уксусе и растительном масле. Все овощи сложите в миску и заправьте приготовленным сладким соусом, посолите и перемешайте.

Винегрет «Воспоминание»

Требуется: 1 банка консервированной морской капусты, 2–3 ст. л. риса, 1 свекла, 200 г картофеля, 100 г консервированного зеленого горошка, зелень петрушки или укропа, немного зеленого лука, 2–3 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу.

Способ приготовления. Отварите рис в подсоленной воде, промойте и охладите. Вареные и очищенные от кожуры картофель и свеклу нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Зелень и лук мелко порежьте. Все готовые продукты положите в миску и смешайте с морской капустой, добавьте зеленый горошек. Все заправьте оливковым маслом, посолите и перемешайте.

Винегрет «Сновидение»

Требуется: 400 г картофеля, 1 морковь, 1 свекла, 100 г чернослива, 1 малосольный огурец, 80 г квашеной капусты, 2–3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу.

Способ приготовления. Вареные и очищенные от кожуры картофель, морковь и свеклу нарежьте соломкой и положите в миску. Чернослив замочите в горячей воде до тех пор, пока он не станет мягким, затем порежьте на крупные кусочки. Отожмите квашеную капусту. Малосольный огурец мелко порежьте и все приготовленные продукты перемешайте в миске. Овощную массу заправьте растительным маслом и посолите.

<p>Салаты</p>

Мы предлагаем несколько советов, которые помогут вам как можно быстрее приготовить несколько холодных блюд (салатов из овощей и грибов) и посвятить все остальное время общению.

Прежде всего несколько советов по поводу того, как обрабатывать продукты для салатов:

1. Свеклу и картофель варят в кожуре целиком, после чего их охлаждают и очищают. Но лучше всего свеклу сначала очистить от кожи, нарезать, а затем припустить. При припускании к свекле добавляют столовый уксус для сохранения цвета.

2. Морковь и репу варят очищенными целиком или припускают нарезанными с добавлением растительного масла.

3. Цветную капусту и спаржу после соответствующей подготовки варят в подсоленной воде и охлаждают в том же отваре.

4. Стручки фасоли, обработанные и нарезанные кусочками длиной 2–3 см или соломкой, а горошек — целыми стручками варят в сильно кипящей подсоленной воде, после чего откидывают на дуршлаг и охлаждают.

5. Помидоры обмывают и удаляют плодоножку. Помидоры, которые вы собираетесь использовать для салатов, должны быть спелыми и крепкими. Если у помидоров нужно снять кожу, то их опускают на минуту в кипящую воду. У помидоров, предназначенных для фаршировки, срезают верхнюю часть (примерно 1/4 или 1/5), после чего удаляют семена вместе с соком.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг