Читаем Блюда для пикника полностью

Способ приготовления. Сваренные вкрутую яйца очистите от скорлупы и мелко порежьте. Вареные и очищенные морковь, картофель и свеклу пропустите через крупную терку. Все овощи положите в миску и добавьте зеленый горошек. Овощную массу заправьте майонезом, солью и перцем.

Винегрет «Южный»

Требуется: 100 г отварного мяса рыбы, 200 г картофеля, 1 морковь, 1 свекла, 2 дольки чеснока, 100 г квашеной капусты, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, соль по вкусу.

Способ приготовления. Вареные картофель, морковь, свеклу очистите от кожуры и нарежьте небольшими ломтиками. Приготовленные овощи положите в миску, добавьте порезанное мясо отварной рыбы, отжатую квашеную капусту и мелко нашинкованные дольки чеснока. Все заправьте растительным маслом, смешанным с уксусом и солью.

Винегрет «Мазурка»

Требуется: 3 свеклы, 1 морковь, 1 соленый огурец, 1 луковица, 100 г консервированной фасоли, 1 ч. л. паприки, 1/2 ст. л. уксуса, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу.

Способ приготовления. Отваренные и очищенные овощи нарежьте кубиками и положите в миску, добавьте консервированную фасоль и мелко нарезанные лук и соленый огурец. Смешайте паприку с уксусом и растительным маслом. Заправьте получившимся соусом овощи, посолите и перемешайте.

Винегрет «Особый»

Требуется: 2–3 небольшие свеклы, 1 морковь, 200 г картофеля, 150 г маринованной тыквы, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 соленый или малосольный огурец, соль по вкусу.

Способ приготовления. Вареные и очищенные свеклу, морковь и картофель нарежьте небольшими кубиками и положите в миску. Добавьте в овощную массу маринованную тыкву и мелко порезанный соленый или малосольный огурец. Все заправьте растительным маслом, посолите и перемешайте.

Винегрет «Белые ночи»

Требуется: 1 морковь, 100 г риса, 100 г консервированной кукурузы, 70 г маринованной тыквы, 100 г картофеля, 2–3 ст. л. кукурузного масла, 1 ст. л. сахарного песку.

Способ приготовления. Отварные морковь и картофель очистите от кожуры и мелко порежьте. Рис отварите в слегка подсоленной воде, не дайте ему развариться. Приготовленные овощи и рис положите в миску, добавьте в них консервированную кукурузу, маринованную тыкву. Сахарный песок разотрите в растительном масле и заправьте приготовленной смесью овощи. Все тщательно перемешайте.

Такой овощ, как свекла, варят не в соленой, а пресной воде, так как ее толстая кожица не впитывает соль. Если вы готовите винегрет из свежезамороженных овощей, то их не следует размораживать — а сразу опускайте в кипящую воду. Это поможет сохранить значительное количество питательных веществ и вкусовые качества.

Винегрет «Приятные воспоминания»

Требуется: 400 г картофеля, 1 или 2 небольшие свеклы, 1 морковь, 100 г квашеной капусты, 1 луковица, 80 г маринованных кабачков, 1/5 стакана уксуса, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу.

Способ приготовления. Вареные и очищенные от кожуры картофель, свеклу, морковь порежьте кубиками или соломкой и сложите в миску. Отожмите квашеную капусту и добавьте ее к овощам вместе с очищенным и порезанным репчатым луком. Маринованные кабачки нарежьте кубиками и добавьте в овощи. Всю овощную массу заправьте растительным маслом и уксусом, посолите и тщательно перемешайте.

Винегрет «Аромат весны»

Требуется: 300 г белокочанной капусты, 1 морковь, 1–2 свеклы, 200 г картофеля, 1 луковица, 1/4 стакана уксуса, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу.

Способ приготовления. Нашинкуйте капусту и положите в миску. Вареные и очищенные от кожуры морковь, свеклу и картофель порежьте соломкой и положите в миску с капустой. Очистите лук, мелко порежьте и добавьте к овощам. Все содержимое миски заправьте уксусом, растительным маслом солью и перемешайте.

Винегрет «Осенний вальс»

Требуется: 400 г картофеля, 1 морковь, 1 свекла, 1 соленый огурец, 100 г консервированных патиссонов, 1 луковица, 1/5 стакана уксуса, 2 ст. л. растительного масла, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления. Вареные картофель, морковь, свеклу очистите от кожуры, нарежьте кубиками и положите в миску. Очищенный лук, соленый огурец и консервированные патиссоны порежьте и добавьте в овощи. Всю овощную массу заправьте растительным маслом, перцем, солью и тщательно перемешайте.

Винегрет «Майский вечер»

Требуется: 300 г картофеля, 1 небольшая свекла, 1 небольшая морковь, 1/2 шт. лука-шнитт (лук красно-фиолетового цвета), 1 моченое яблоко, 100 г белокочанной капусты, немного зелени петрушки, 2 яйца, майонез, соль и перец по вкусу.

Способ приготовления. Отварные картофель, свеклу, морковь очистите от кожуры, мелко порежьте и положите в миску.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг