Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей

Центральная нервная система образована головным и спинным мозгом. Головной мозг расположен в мозговой коробке черепа, состоит из левого и правого полушария переднего мозга, ствола мозга и мозжечка. На поверхности головного мозга располагаются извилины, что значительно увеличивает поверхность коры полушарий, которой покрыт мозг и в которой находится около 86 миллиардов нейронов. Они формируют сложные электрические импульсы, которые контролируют деятельность всего организма. Ствол мозга разделяется на несколько отделов. Впереди лежит промежуточный мозг, за ним средний мозг, далее продолговатый мозг, который переходит в спинной мозг. Ствол мозга состоит из белого вещества, образованного отростками нервных клеток, и входящими в него отростками серого вещества – скоплений нервных клеток. Мозжечок расположен в задней части мозга, за продолговатым мозгом. Поверхность его имеет многочисленные параллельные борозды. Эта часть мозга регулирует и координирует сокращение мышц тела. После его удаления и повреждения точность и слаженность движений частей тела нарушаются. Спинной мозг представляет собой нервную трубку длинной около 45 см с полостью – центральным каналом. Он одет тремя оболочками. От различных отделов спинного мозга отходят пары спинномозговых нервов (двигательные и чувствительные), которые иннервируют различные участки тела человека. Периферическая нервная система образована нервами, отходящими от головного и спинного мозга. От головного мозга отходит 12 пар нервов, а от спинного мозга 31 пара. Вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов: сокращение сердца, перистальтику кишечника, секрецию желёз и т. п. Все отделы нервной системы связаны и представляют собой единое целое. Работа нервной системы осуществляется через рефлексы.

Рефлексом называется ответная реакция организма на воздействие внешней среды. Рефлекторная деятельность составляет основу жизнедеятельности человека. Различают два вида рефлексов: безусловный – это врожденный, и условный это приобретённый в процессе жизни. Более полно эти положения изложены в книге: И.М. Серопегин, В.М. Волков, М.М. Синайский. «Физиология человека» М. ФИС. 1978 г.

Безусловные рефлексы обеспечивают приспособление организма к изменениям внешней и внутренней среды за счёт безусловных рефлексов дыхания, сосания, глотания и т. д. Условные рефлексы приобретаются в результате постоянного общения организма с внешней средой. Они не столь стабильны, как безусловные рефлексы, и исчезают без подкрепления, при длительных перерывах в тренировке, при болезни и т. д. Деятельность нервной системы основана на двух взаимодействующих физиологических процессах: возбуждения и торможения. При достаточном повторении движений (например, при отработке приёмов защит, или серий ударов в боксе) в нервных клетках вырабатывается определённая система чередования очагов возбуждения и торможения, между которыми образуются временные связи. Это явление получило в физиологии название «динамический стереотип» и является основой формирования любого двигательного навыка, в том числе в процессе тренировочной деятельности боксёров.

Таким образом, нервная система играет важнейшую роль в процессе мышечной деятельности, в том числе спортивной и управляет деятельностью двигательного аппарата человека.

2.1.8. Система органов чувств

В теле человека множество разных рецепторов, которые реагируют на свой раздражитель: глаз – на лучи света, ухо – на звуковые колебания, нос – на запахи, и т. д. Организм человека постоянно получает информацию как об особенностях внешней среды, в которой он находится, так и о состоянии своих органов, мышц, кожи и т. д. – эти физиологические аппараты, воспринимающие информацию, получили название – органов чувств. Глаза доставляют человеку наибольшее количество информации о внешнем мире. Глаза состоят из глазных яблок, покрытых верхними и нижними веками, которые, смыкаясь, закрывают доступ света в глаза; слёзных желёзок, выделяющих прозрачную жидкость – слёзы, которые смачивают поверхность глазного яблока и смывают с неё пылинки. На передней поверхности глаза, под роговицей, сосудистая оболочка переходит в радужную оболочку, цвет которой обусловливает окраску глаза. Пространство между роговицей и радужной оболочкой заполнено прозрачной жидкостью.