Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией

Ощущение свободы в гортани, готовность всегда сказать, если возникнет необходимость, достигается путем формирования внутреннего жеста в районе гортани. Представьте, что в горле у вас находится шарик. Для этого проще всего уйти на зевок. Попробуйте зевнуть. А в середине этого движения сделайте паузу и почувствуйте хорошо поднятую гортань. Это будет идеальным положением, которое необходимо сохранять всегда, даже в момент молчания. Поставленная таким образом начальная черта дает возможность в любой момент начать говорить, однако делать это сразу профессионально, а не с зажатым звуком.

Быть готовым сказать, ответить, дать комментарий, выразить свое мнение – прекрасный способ повысить свою самооценку. А неуравновешенность базиса речи приводит к тому, что человек слышит только то, что хочет услышать. Он не слышит истинного послания и зачастую искажает информацию в свою пользу. Людям с многочисленными дисбалансными жестами в районе горла и рта трудно учиться. Их стремление к самопознанию и раскрытию потенциала личности очень велико, однако поэтапного восхождения вверх никак не удается достичь. Ситуация похожа на бег на месте. Полученные знания никак не могут ввестись в практику, перейти на уровень неосознанной компетентности и не приносят желаемой пользы. То же самое и в ситуации, когда человек с разбалансированными жестами в области пятого базиса берется учить других людей. В этом процессе ни он сам, ни его подопечные не могут ни учиться, ни научиться. Вновь «палки в колеса» вставляют или чрезмерная рефлексия по поводу своей некомпетентности и сомнения в правомерности претензий на занимаемое место, или гиперуверенность в собственных силах, не дающая возможности услышать потребности аудитории и проявить гибкость.

Согласно древним практикам, горло является центром, в котором развивается способность человека изменяться. Оно символизирует гибкость мышления, возможность менять свое мнение по мере накопления жизненного опыта. Но если человек упрям, если он ничего и никого вокруг не слышит, не доверяет подсказкам Вселенной и не учится на собственных ошибках, горло начинает зажиматься и болеть. Голос звучит сдавленно, с сипом или со слишком большим напором, постоянно на твердой атаке либо, наоборот, на пониженном мышечном тонусе, тихо и тускло. То же самое мы можем наблюдать, если человеку никак не удается реализовать свои мечты и желания, раскрыть потенциал. «Сработала психосоматика», говорят знатоки. Совершенно верно. Человек теряет способность к самовыражению, или она стала сильно искажаться, а это начало пути потери себя. Происходит это не потому, что нам недостает инструментов для самовыражения, вовсе нет. Просто мы не знаем, что сказать. Мыслей либо нет, либо так много, что невозможно расставить приоритеты и сконцентрироваться. Мы ни для себя, ни для окружающих не можем сформулировать жизненные приоритеты.

Многие преподаватели имеют хронические проблемы с горлом и дыхательной системой. И чаще всего объясняется это большими нагрузками и необходимостью «вещать» на большие потоки. Вместе с тем почти никто не задумывается о том, что это вещание происходит в бытовом, а не в профессиональном звучании. Конечно, речь идет не о знании материала, а об отношении к голосоречевому аппарату и аудитории. Проведя две, три или даже четыре пары, вернувшись домой, человек для бесед с близкими уже не имеет сил. А в отношениях с окружающими, особенно незнакомыми, проявляется позиция превосходства. Невозможность проранжировать по степени важности в каждой конкретной ситуации свое речевое участие провоцирует голосовой зажим, который неминуемо перейдет в воспалительный, а позже и хронический процесс.

Горло и органы речи помогают поддерживать связь с самим собой и окружающим миром. Направьте голос так, чтобы его услышали. И обязательно помогите себе верными и точными жестами.

Жесты базиса речи:

• беспокойство (жест внутреннего состояния), когда мы зажимаем ладонью рот;

• нервозность, трудности с концентрацией: покусывание губ;

• упрямство: нижняя челюсть выдвигается вперед;

• усилие: закусить губу, оскалиться, сжать челюсти;

• кокетство: воздушный поцелуй; недовольство: выпячивание нижней губы;

• этикетный жест, сдерживающий смех, зевок, кашель или чихание: ладонь с собранными пальцами прикрывает рот;

• физиологический жест прочищения горла: прикоснуться к горлу, потереть его;

• смущение и тревога: потирание горла со втягиванием шеи.

№ 6. Базис разума

Учитель, передавая свои знания ученику, спросил: «Понял ли ты?» Ученик ответил: «Понял». Учитель рассердился и сказал ему: «Ты мне сказал неправду, ведь о понимании свидетельствовала бы радость, отразившаяся на твоем лице, а не твой ответ».

Притча