Что делать, если… вас достали конфликты, капризы и детские вредности

У взрослых есть хорошая палочка – выручалочка как средство спасения. Когда делать нечего, мы легко погружаемся в свой внутренний мир. Мысли плывут, мы раздумываем, с кем-то там внутри себя разговариваем. У детей внутреннего мира пока ещё нет, точнее, он только выстраивается, прорисовывается, и они его не уловили, так что погрузиться они могут только во внешний. И тут искать способ, как от скуки себя спасти.

Займите ребёнка, когда ему нечего делать! Или не мешайте хотя бы самим найти! А если мешается вам – подскажите, чем можно заняться, и как.

Это не так и трудно. Это полезно: вы заняты общим делом, а общее дело объединяет. Заняты, и занимаете, и занимаетесь с ребёнком, и вам на него даже не требуется выкраивать лишнего времени: вы используете то, что есть. (Родители часто сетуют, что не хватает времени заняться с ребёнком. Но ведь его так просто найти! Просто использовать полноценно то, когда вы находитесь рядом).

Рисунок № 14. Банкомат

Нет ничего хуже, когда вас ни за что ни про что обрекают на простой. Просто стой и ничего не делай – в очереди, в официальных учреждениях, перед открытием магазина, в том же поезде наконец. Зачем убивать своё «лишнее» время? Из любой ситуации, даже из такой нудной, как стояние в очередях, можно извлечь пользу и удовольствие.

Вот несколько способов занять ребёнка в очереди и в других скучных местах. И самим не соскучиться. Выбирайте по возрасту, придумывайте свои.

Несколько способов занять ребёнка в очереди и в других скучных местах1.  Физ-ра, ура!чтобы взбодрить себя и ребёнка. Расправьте плечи и чуть приподнимите подбородок. А теперь поднимитесь на носочки выше, выше! Чуть-чуть помедлите и – резко опуститесь. У кого каблучки громче стукнули? После нескольких таких повторов исчезает тяжесть в голове и усталость.

2.  Тайная тренировка.Главное и единственное условие – это и все подобные упражнения выполняются медленно. Как можно медленнее. А «работать» можно с любой частью своего тела. Кстати, если такому тайному упражнению вы научите своего ребёнка, и ему понравится, представляете, какая польза для фигуры да и для здоровья вообще?! Например, тренируешь мышцы брюшного пресса. Медленно считаешь до шести и всё это время так же медленно втягиваешь живот. Втянула? – подержать так (счёт до шести). Теперь медленно – медленно отпускаешь мышцы, возвращая живот в исходное положение. И еще раз: на шесть втянула, на шесть подержала максимально худым, на шесть распрямила. По этому же принципу можно напрягать и отпускать все остальные мышцы тела. По научному это называется «статическая гимнастика». Первое время обязательно считайте вслух, потом привыкнете – и можно будет обходиться без счёта. Тренируйтесь – и телу полезно, и никто не заметит, и время даром не пропадёт. Кстати, можете делать то же самое на нудном совещании – вы, на нудном уроке – ваш ученик. Пока все тело понапрягаете – уже приедете в любом случае.

3.  Танцевалки.Вы танцуете, только мысленно, про себя. Можно тихо напеть мелодию, не разжимая губ. Можно вообразить себя в бальном зале, на дискотеке, хоть на спортплощадке. Суть такого танца: когда мы думаем, т. е. сосредотачиваемся на какой-то части своего тела (группе мышц), эти мышцы обязательно среагирует на наши мысли. Мышцы напрягаются и сокращаются в заданном (нами) ритме. А воображение довершит остальное. (Кстати, обратите внимание, какой танец вы выбираете. Его характер и темп может указать на то, чего в вашей жизни недостаёт (романтичный вальс, или страстную латину, реп или танец живота). Интересно, а что станцует ваш дорогой ребёнок?).

4.  Запоминалка.Подобные упражнения хорошо тренируют ментальную память. Внимательно посмотрите на что-то (или кого-то) с полминуты. Потом отвернитесь и перечисляете (в уме), что вы там заметили-запомнили. Кто больше? Потом поворачивайтесь и сверяйтесь. Например, сколько человек стоит у столба? В каких позах? Сколько мужчин? А дети есть? Что они делают? В какую сторону смотрят? У кого в руках пакет? Какие часы на руке, у кого? А у кого мобильный телефон? И т. п., в том же духе. Кстати, лучше всего мы запоминаем то, что нас подспудно очень интересует. Обратите внимание, что больше всего заинтересовало вашего ребёнка, обратите внимание, что больше заинтересовало вас. Заметили, что – разное? Вот вам ещё одно доказательство, как детские интересы отличаются от взрослых.