Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Ситуативный внутренний диалог одинаково эффективно поможет вам справиться как с мелкими неприятностями, так и с более сложными проблемами. Например, с такими, которые напрямую влияют на ваш доход и профессиональный рост. Когда я работаю с серьезными компаниями и солидными бизнесменами, то часто слышу различные жалобы и претензии как от крупных руководителей, так и от рядовых сотрудников. Большинство из них выражает свое недовольство обстоятельствами, которые невозможно изменить. Это может быть политика компании, государственное регулирование или поведение руководства – все, что является неотъемлемой частью любого бизнеса.

Тот сотрудник, который использует позитивный внутренний диалог, быстро усваивает неизменные правила деловых отношений. Он не только следует им и прекращает как сознательную, так и бессознательную борьбу с ними, но и начинает помогать своей компании двигаться вперед, получая, таким образом, возможность подниматься по служебной лестнице и развивать свою карьеру. После долгих лет, проведенных в деловых кругах, я мог бы написать целую книгу, посвященную способам преодоления неуверенности в себе и использованию внутреннего диалога для улучшения продуктивности своей работы и карьеры. Только представьте себе, как малейшее изменение в нашем отношении к самому себе может повлиять на нашу профессиональную деятельность!

Я не пытался сосчитать количество крупных проблем и мелких неприятностей, с которыми обычный человек сталкивается в течение месяца или года. Не стоит особо задерживаться на них, ведь у всех нас имеется достаточно собственных примеров. Я использовал лишь некоторые из них, чтобы дать вам представление о ситуативном внутреннем диалоге. Но теперь уверен, что у вас появились и собственные примеры. Просто подумайте, что именно мешает вам в течение дня, – и вы найдете возможность для использования ситуативного внутреннего диалога.

Бывают и такие моменты, когда окружающие готовы использовать любые методы убеждения, чтобы мы начали думать в правильном направлении. Я припоминаю одну историю о находчивой женщине, которая однажды помяла крыло у нового спорткара своего мужа. Этот автомобиль являлся для него главной отрадой в жизни. Малейшая царапина на нем казалась ему настоящей катастрофой. Придя домой, она ворвалась в комнату в истерике, причитая: «Я только что попала в ужасную аварию и испортила твою машину!» Супруг, тут же забеспокоившийся о ее здоровье, вздохнул с облегчением, когда она сквозь слезы уверила его, что сама совершенно не пострадала.

Разрываемый между заботой о здоровье жены и болью от потери автомобиля, он наконец поинтересовался, где же она оставила его.

«Там, на дороге», – ответила женщина, все еще пытаясь прийти в себя. Вконец убитый горем муж обнял жену, и они вместе пошли взглянуть на жалкие останки его еще совсем недавно новой и сверкающей машины. Когда же он увидел небольшую вмятину на крыле, его самые страшные опасения сменились бурным восторгом. «Да это ерунда! Главное, что ты не пострадала. Это можно легко отремонтировать – посмотри, это всего лишь маленькая вмятина! Да она почти и незаметна!»

Если бы, вместо этого, жена, вернувшись домой, просто объявила бы: «Я помяла крыло у твоей новой машины», – уверен, реакция мужа была бы несколько другой. Подозреваю, что в этом случае его внутренний диалог совсем не изобиловал бы мыслями о моральном облегчении и благодарности в адрес супруги. В этой ситуации женщине удалось блестяще предугадать реакцию своего мужа, поэтому она начала внутренний диалог за него. Однако в большинстве случаев мы не так хорошо подготовлены к событиям будущего, и нам нужно найти собственный внутренний диалог, чтобы защитить самого себя.

Если же в приведенном примере муж в первую очередь сам бы являлся последователем позитивного внутреннего диалога, то его жена могла бы использовать более прямой подход к решению этой проблемы. Дело в том, что наши реакции на различные обстоятельства основаны на наших ощущениях – на том, что мы в данный момент осознанно или неосознанно говорим сами себе. Выходом из этой ситуации в итоге стал не ремонт машины, а бессознательная реакция мужа на правильное поведение жены.

Следующая ситуация может стать шансом попрактиковать свой успех

Позиция, которую мы занимаем по любому вопросу, всегда будет определять нашу реакцию на каждую проблему, с которой мы сталкиваемся. Если от простого стояния в пробке у вас зашкаливает давление, то лучшим решением станет вновь обретенный контроль над ситуацией.

Если раньше ваши депрессии сильно расстраивали вас, то теперь вы можете помешать им вставать у вас на пути. Если вы позволяли жизненным обстоятельствам и будничным ситуациям влиять на вас в негативном ключе, расстраивать, выбивать из колеи или портить вам целый день, – вы можете легко изменить этот порядок вещей, начав позитивные изменения в любое удобное для вас время.