Чудеса Корана

случаев с летальным исходом среди людей среднего возраста также не уменьшается.

123

Подобное положение побудило медиков всего мира начать глубокие исследования

причин возникновения сердечных заболеваний и поиска путей их профилактики.

Медицина изобрела многие революционные методы лечения больных сердечно-

сосудистыми заболеваниями, однако, вне всякого сомнения, врачи прежде всего

рекомендуют соблюдать правила здорового образа жизни и профилактики

заболеваний.

Специалисты настоятельно советуют для здоровой работы сердца и

недопущения развития сердечно-сосудистых заболеваний вводить в рацион питания

чрезвычайно важный продукт: Рыбу

Рыба является очень важным продуктом в силу многих элементов,

содержащихся в ней, которые необходимы и для поддержания здоровья организма

человека и защиты человека от всевозможных заболеваний. К примеру, сегодня уже

совершенно точно установлено, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе,

служат надежным щитом здоровья человека и при регулярном потреблении сводят к

минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляют иммунную систему.

Люди узнали об уникальной полезности потребления рыбы для здоровья

человека совсем недавно, тогда как это знание было ниспослано человечеству в

Коране 14 веков назад. Всевышний Аллах сообщает людям в аятах Корана об

обитателях морских глубин, «Он - Тот, Кто подчинил вам море, из него вы

питаетесь свежим мясом (обитателей его)». (Сура «Пчелы», 16:14),

Разрешена вам для ловли и пищи рыба в море, вам и тем, кто находится в пути

… (Сура «Трапеза», 5:96)

Кроме того, в Суре «Пещера» особое внимание указывается на мясо рыбы. В этой

Суре сообщается, что пророк Муса и его молодой помощник отправились в долгий

путь и взяли собой в путь рыбу в качестве питания:

Когда они достигли места слиянья двух морей, они совсем забыли про их рыбу, а

она ускользнула, устремившись прямо к морю. А уж когда они (вперед) ушли, Он

(Муса) сказал молодому спутнику: “Ты принеси нам нашу еду, истинно, наш

тяжкий путь нас утомил”. Но тот ответил: “Видишь ли, когда мы у скалы

укрылись, забыл про рыбу я…” (Сура «Пещера», 18:61-63)

Особое примечательно то, что для длительного путешествия в качестве питания

было взята именно рыба. Можно предположить, что в данном аяте есть указания

Господа, раскрывающие нам сведения о пользе и питательной ценности рыбы для

людей. (Однако Истина известна лишь Аллаху.)

Исследуя питательные особенности рыбы, мы сталкиваемся с очень

примечательными фактами. Наш Создатель сотворил этот вид питания

удивительным образом, заложив в него идеальные пропорции питательных веществ:

белки, витамин Д и микроэлементы, (которых очень мало в организме, однако

чрезвычайно важных для здоровья человека). Благодаря содержанию фосфора, серы

и ванадия, уникальных минералов, которые обеспечивают рост человека и здоровое

развитие тканей организма, рыба являет собой ничем незаменимый продукт. Эти же

элементы помогают здоровью десен и правильному формированию зубов, улучшают

124

цвет лица, укрепляют здоровье волос, помогают организму укреплять иммунную

систему в борьбе с бактериальными инфекциями. Кроме того, рыба известна своим

эффектом нормализации уровня холестерина в крови, при регулярном потреблении

рыба является прекрасным профилактически средством сердечных заболеваний.

Рыба способствует расщеплению крахмалов и жиров, подготавливая их для

переработки организмом, таким образом, высвобождая для организма энергию и

силу. С другой стороны, рыба полезна для активизации мозговой и умственной

деятельности. Витамин Д и содержащиеся в рыбе минералы и витамины в случае

недостаточного присутствия в организме вызывают рахитизм, хрупкость костной

ткани, заболевания зубов и десен, щитовидной железы.131

Кроме того, лишь недавно медиками было открыто еще одно удивительное

свойство рыб: полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе,

занимают чрезвычайно важное место в сохранении здоровья организма человека.

Более того, эти жирные кислоты определяются медиками как жизненно

необходимые вещества, которые должны непременно присутствовать в организме.

Польза жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбьем жире.

В рыбьем жире присутствуют два различных вида очень полезных для человека

полиненасыщенных жирных кислот: ЭПК (эйкозапентаеновая кислота)

и ДГК (декозагексаеновая кислота)

ЭПК и ДГК известны как полиненасыщенные жиры и содержат жизненно

важные жирные кислоты омега-3. Человеческий организм не может самостоятельно