Диета красоты. Система питания голливудских звезд

Диагноз доктора Ву: У Ромы сияющая кожа (и великолепная фигура!), поскольку она очень дисциплинированна и всегда следит за тем, что употребляет в пищу. Как бы то ни было, ее кожа слегка повреждена солнцем ввиду многолетнего загара, поэтому ей нужно быть чрезвычайно внимательной и выбирать пищу, которая защищает от вредных солнечных лучей. Поскольку она часто путешествует в экзотические страны, она обязательно должна упаковать с собой томатную пасту, высушенные на солнце помидоры и зеленый чай. Таким образом, если она окажется на улице и почувствует, что вот-вот у нее будет солнечный ожог, она может добавить эти продукты в свой следующий прием пищи, а также применить на кожу компрессы из зеленого чая. Что касается перекуса, Рома может попробовать ягоды с высоким содержанием антиоксидантов (например, черника, ежевика или клубника) вместо яблока и банана, в которых высокое содержание фруктозы, которая, в свою очередь, может ускорять процесс старения кожи. Во время путешествий к пакетику с миндалем она может добавлять высушенные и несладкие вишни или клюкву.

……………