2. «Печень»: один лежит на животе, второй берет его левую стопу и на выдохе (оба) надавливает своей ладонью на позвоночник с одновременным подтягиванием левой пятки лежащего к ягодицам. Опуская ногу лежащего, вдох. То же самое с правой ногой; по 12 раз на каждую ногу.
3. Сидя в кругу, пятками к центру, взялись за руки. Набирая на вдохе Прану, откидываемся назад, раскрываемся как цветок, с изгибом спин и поднятием соединенных вместе рук вверх.
Затем, на очень резком выдохе, опускаем руки к пяткам, наклоняясь головами к центру – выброс негативной энергии через ноги, в землю; 7 раз по 7 выдохов.
4. Аналогично. Сидя также в кругу, пятками все вместе к центру, каждый обе руки положил на плечи сидящих рядом. Вдох – раскрылись, набрали Прану, выдох – наклон к пяткам, выталкиваем в ноги и в землю негативную энергию; 7 раз по 7 выдохов.
5. Попарно: один набирает полную грудь воздуха, а стоящий за его спиною 10-20 раз резко (но не глубоко, чтобы не сломать ребра!) надавливает обеими руками на грудную клетку правого, который держит воздух, не выдыхая. По окончании – выдох.
6. Стоя, трое мужчин в центре, левая рука каждого на сердце соседнего, правыми взялись все трое ниже. Женщины с внешней стороны как бы руками замыкают круг, взявшись за руки. Начали все одновременно вдох и мощный выдох. Усиленное дыхание. Затем, наоборот – женщины так же ( как мужчины перед этим) – в центре, мужчины замыкают круг.
Медитация после гимнастики:
«Прямо спереди нас, сверху, опустился широкий фиолетовый луч, собрал всех нас в кучу и осторожно втянул в себя. Мы оказались в просторном фиолетовом туннеле и начали с неимоверной скоростью перемещаться по его изогнутым ходам, хотя никакой нагрузки внутренне не ощущалось.
Вскоре туннель привел нас к крайним спиралям огромной спиралевидной Галактики. Мы стремительно вошли в нее и стали быстро продвигаться к центру. Вскоре скорость движения уменьшилась и мы подплыли к огромному Солнцу, которое находилось внутри какой-то «колыбели», созданной из золотистого сияния. Мы все взялись за руки и стали водить хоровод вокруг этой круглой «колыбели».
Сделав несколько кругов туда-обратно, мы все весело попрыгали прямо вниз, туда, где размещалось Солнце. Войдя в него, мы все с огромной радостью наслаждались его огромной расплавленной массой, которая совершенно не жгла, а наоборот, приятно и легко ласкала и внутри, и снаружи.
Затем мы переместились на обратную сторону Солнца и вновь были втянуты в движущийся золотистый поток по раскручивающейся спирали. Снова – туннель фиолетового луча, – и вот он осторожно поставил всех нас на дорожку и исчез».
Сидя после гимнастики в тени под грушей, я спросила у Ориса о том, не помнит ли он, как устраивают свои семьи на Плеядах, есть ли они там вообще и какие там взаимоотношения между супругами?
Орис: «Помню, притом очень хорошо. То, что мы вкладываем в понятие «семья», ТАМ имеет совершенно другой оттенок и даже значение. Очень длительная и целенаправленная селекция положительных чувств и эмоций привела к тому, что ни одна негативная Мысль, ни одно негативное чувство уже просто не могут зародиться в разуме плеядеанца. Это качественно отражается и в специфике их семейных отношений.
Во-первых, не забывай о том, что их мир непредставимо совершеннее нашего, а это означает, что закон притяжения подобного подобным ТАМ реализуется в полной своей мощи: если между двумя Существами имеется хотя бы малейший диссонанс в вибрациях, то никакой полноценной Любви уже не получится, так как именно непостижимое для нас на Земле чувство полнейшей резонации Духа и Разума заменяет им то, чем для нас является секс.
Это качество и является основополагающим при формировании так называемой «плеядеанской семьи». Два существа (я не хочу употреблять слово «разнополых» по той причине, что ТАМ это понятие имеет совершенно другой духовный смысл), где бы они пространственно ни находились, неизбежно взаимопритягиваются друг к другу, как две разнозаряженные частицы Материи. Сблизившись, они начинают испытывать высочайшую чувственность по отношению друг к другу, поскольку каждое из их качеств усиливается за счет такого резонирования.
Мы иногда говорим здесь о так называемых «двух половинках» ОДНОЙ Души, которые, встречаясь, дают гармоничный союз. Это – не совсем верное представление о воплощениях фрагментированных Сознаний на Физический План, идеализированное до уровня невежества. Если уж и можно говорить о «половинках», то о множестве их, представляющих различные аспекты одного Духа, но это совершенно не значит, что союз между ними может оказаться гармоничным. Преломление в плотной Материи разных Чистых Качеств может вызывать антагонизмы. Но не об этом сейчас реч