Домашние средства Аюрведы

это упражнение следует вечером или примерно за час до занятий сексом.

Позы йоги. К числу асан йоги, полезных в данном случае, относятся позы

Лука, Рыбы и Верблюда, Петуха и Ваджрасана.

Характер питания. Как сказано выше, преждевременное семяизвержение

— это расстройство вата-типа, и потому следует придерживаться диеты,

уравновешивающей вату (см. Главу 8). Если повышено содержание

холестерина в крови, ешьте побольше продуктов, способствующих

уменьшению холестерина. При склонности к диабету, а у больных диабетом

нередко бывает преждевременное семяизвержение, употребляйте как можно

меньше сахара.

Средства из трав. Приготовьте смесь из следующих трав:

ашваганда — 1часть

бала — 1часть

видари — 1часть

Принимайте по 1/2 столовой ложки два раза в день с теплым козьим

молоком. Если вы не сможете найти козьего, используйте коровье, но козье

молоко более эффективно.

• Неплохо помогает женьшень. Он похож по своим свойствам на

ашваганду. Принимайте его по 1/2 чайной ложки после обеда и ужина, запивая

козьим (если нет, то коровьим) молоком.

Миндальное молоко. Замочите 10 миндальных орехов на ночь в воде.

Утром очистите их от кожицы и размельчите в миксере с чашкой горячего

коровьего молока, добавив по щепотке имбиря, кардамона и шафрана. Пейте

такое молоко каждое утро и, если хотите, и вечером.

Обследуйтесь. Преждевременное семяизвержение зачастую сопровождает

заболевания предстательной железы наподобие простатита или может быть

сигналом начала развития другого заболевания. Обследуйтесь.

Для профилактики регулярно массируйте с касторовым или кунжутным

маслом область предстательной железы. Нанесите немного масла между

анальным отверстием и яичками и осторожно втирайте его круговыми

движениями. Завершите массаж поглаживаниями по направлению от

анального отверстия к основанию пениса. Движения должны быть легкими,

без нажима.

Простуда и грипп

Зимой и весной люди нередко простужаются и болеют гриппом. Симптомы

этих заболеваний всем хорошо известны — насморк, кашель, скопление

мокроты, головная боль, ломота в теле, часто повышенная температура.

С точки зрения Аюрведы простуда — это заболевание капха-типа.

Избыток в организме холодной и влажной капхи приводит к застойным

явлениям, например насморку. Одновременно может быть избыток ваты, из-за