Домашние средства Аюрведы

простуды, застойные явления и кашель; пристрастие к сладкому

Маслянистая

Жирные кожа и волосы; масляни-

стый кал; хорошо смазанные суставы и другие части тела

Водянистая Застойные явления в груди (бронхи-

ты), в пазухах носоглотки (насморк), в горле (ларингиты) и в голове

Гладкая

Гладкая кожа, ровный спокойный

характер, гладкие очертания тела и ровная работа органов

Твердая

Твердый жировой слой, толстые

кожа, волосы и ногти; плотный кал

Мягкая

Кроткий привлекательный вид;

любовь, забота, сострадание и доброта

Статичная Любит сидеть, спать и бездельни-

чать

Вязкая

Качество вязкости, клейкости и

сплоченности способствует плотности и прочности суставов и других частей

тела; любит обниматься; глубоко предан в любви и других взаимоотношениях

Мутная

Рано утром чувствует мутность в

уме, нередко нуждается в кофе в качестве стимулятора, чтобы начать

новый день

Сладкая

Анаболическое действие сладкого

вкуса стимулирует образование спермы и увеличивает количество

сперматозоидов; сильное половое влечение и желание продления рода; при

расстройстве капхи возможно пристрастие к сладкому

Соленая

Хорошее усвоение и рост, энергия;

чувствительность к солевому балансу, при ненормальном

функционировании возможны пристрастие к соленому и отечность

Общие рекомендации для уравновешивания капхи

• Усиленно упражняться

• Избегать тяжелой пищи

• Поддерживать постоянную активность

• Разнообразить режим дня

• Избегать молочных продуктов

• Избегать сильно охлажденных блюд и напитков

• Избегать жирной и влажной пищи

• Употреблять легкую, сухую пишу

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТИ ЗНАНИЯ

Знание своей аюрведической конституции (пракрити) поможет вам

укрепить свое здоровье и улучшить взаимопонимание с другими людьми. Это

достигается благодаря следующему:

Значительно возрастает само-понимание, являющееся фундаментом

здоровья. В Аюрведе говорится, что каждый человек — это единственная в

своем роде божественная книга. Читать эту книгу — великое искусство. Знание

пракрити поможет вам читать свою собственную книгу — вашу жизнь.

Благодаря пониманию своей конституции вы можете лучше понимать свои

психические тенденции, свои сильные и слабые стороны, как психические, так и

физиологические.

• Вы можете понять, что ваши привычки и склонности, как, например,

беспорядочный образ жизни и отсутствие режима дня (вата), вспыльчивость

(питта) или лень (капха), а также физические проблемы вроде излишнего веса