Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

Отправляясь исследовать неизведанные лесные территории, захватите с собой своего «внутреннего ребёнка». Ведь за каждым предложением, которое делает вам лес кроется возможность поиграть.

Что вы заметили?

Занимаясь лесным купанием, нужно иногда делать паузу, чтобы обратить внимание на те детали, которые вы не заметили. Если вы гуляете в компании, вы можете прерваться, чтобы обменяться впечатлениями. Можно прерваться вот на такую забавную игру:

«Я замечаю…»

Встаньте в круг и передавайте друг другу по очереди ветку или камень. Правила простые: говорит тот, у кого в руках ветка, а остальные слушают и не перебивают. Каждый начинает со слов: «Я замечаю…» Формулировка очень важна! Гораздо проще продолжить фразу «Я замечаю…», чем ответить на вопрос: «Что ты заметил?» Фразу можно закончить как угодно! Поделившись впечатлениями, говорящий передает камень или ветку своему соседу. Пусть каждый получит возможность высказаться, а затем вновь возвращайтесь к лесному купанию.