Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Она стала мне не только добрым другом, но и источником вдохновения. Она глубоко честна по любым вопросам и готова открыто их обсуждать. Кроме того, Дон еще и очень талантливый писатель. Тысячи людей смеются над ее остроумными шутками и соглашаются с обоснованными взглядами на то, как быть женщиной. Она всегда кажется счастливой и искренней в отношении вещей, которые ее в себе не устраивают. То есть она идеальный кандидат на интервью не только для книги в целом, но и для главы о любви к себе в частности.

Ф: Что ты думаешь насчет любви к себе? Несмотря на то, что ты живешь в Америке, где этот речевой оборот в широком ходу, не думаешь ли ты, что нам, британцам, все еще неловко об этом говорить?

Д: Если честно, то я вообще об этом особо не задумывалась. Само выражение кажется мне довольно скользким. Хотя я думаю, что под ним подразумевается всего лишь то, каким образом я забочусь о себе, о том, чтобы оставаться счастливой, занимаясь разными делами. И в таком ключе мне нравится это выражение. Я довольно реалистично смотрю на устройство жизни. Я не жду, что буду счастлива каждую минуту или, наоборот, что буду постоянно грустить. В обоих вариантах я сохраняю прагматизм и напоминаю себе, что в любой момент может произойти хорошее или плохое. Необходимо фокусироваться на текущем моменте и воспринимать его объективно.

Ф: Ты стала себя любить больше с течением времени? Я лично поняла, что возраст, как ни банально, хорошо мне в этом помог.

Д: Действительно, колоссально. Мне скоро исполнится сорок, и никогда еще я не чувствовала себя такой удовлетворенной. Я гораздо проще отношусь к любым вещам благодаря нескольким моментам. У меня есть дети, так что мне больше не нужно беспокоиться, появятся ли они когда-нибудь. Отпала необходимость думать, хочу я их или нет. Раньше я испытывала постоянный стресс по этому поводу. Как бы я ни пыталась проще относиться к вопросу материнства, его перспективы казались довольно пугающими. Мне представлялось, что прежде чем стать матерью, я обязана успеть все, ведь рождение детей разрушило бы мой жизненный уклад. Оказывается, это не так. Я не думала, что вообще выйду замуж или заведу детей, и меня это вполне устраивало. Но в то же время я беспокоилась на этот счет: как я буду жить, если это все-таки произойдет? Я была настолько увлечена карьерой, что не могла представить, как это можно совместить.

Кроме того, у меня были довольно напряженные отношения с работой, но теперь я спокойно к ней отношусь. Сейчас я нахожусь на том этапе, когда знаю, кто я и чего стою. Я больше не испытываю постоянной паники, что никогда не останусь довольна проделанной работой. Я осознала, что не хочу быть знаменитой или зарабатывать миллионы. Если я могу заниматься тем, что мне нравится (писать), при этом прокормить детей и жить в доме, где у меня есть компьютер, на котором я работаю, значит, у меня есть все, что мне необходимо. Не пойми меня неправильно: я стремлюсь к большему, мне нравится обладать разными вещами, но остро я в них не нуждаюсь. Я понимаю, что мое благополучие от них не зависит. С возрастом становится очевидным, что важны насущные вещи, набившие оскомину: здоровье, дом, счастье. Еще лучше, если всем этим ты будешь наслаждаться в великолепном платье, но если нет, то это не конец света.

Еще есть мое представление о собственном теле. Не знаю, как так вышло, но после рождения двоих детей, подходя к сорокалетнему рубежу, я довольна своим телом больше, чем когда-либо. И мое отношение определяет уже не то, насколько я озабочена мнением окружающих, а желание действительно выглядеть лучше. Я поняла, что не потеряю работу, если наберу пару килограммов, что муж будет любить меня даже с лишним весом, а одежда все еще будет хорошо сидеть. Я стараюсь держаться в пределах 63–65 кг, потому что если набираю больше, то одежда на мне с трудом сходится. Чтобы оставаться в этом весе, мне не нужно делать чего-то из ряда вон или ограничивать себя определенным режимом. Я хорошо питаюсь и веду активный образ жизни. Конечно, иногда я беспокоюсь о том, как выгляжу, но я не измеряю свою ценность внешним видом. Мой успех и чувство юмора, например, всегда были для меня гораздо важнее.

Ф: В какие моменты ты начинала сомневаться в себе? Были какие-то конкретные обстоятельства, в которых ты не так уж себя любила?