Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

В последнее время, стоя перед лицом Болтовни, я часто размышляла о том, в чем она меня убеждала. Я каким-то образом позволила ее яростным голосам стереть годы практики и тяжелой работы. Слова, которые эти голоса порождали, были настолько мощными, что я им верила. Бесчисленные часы моего телевещания и прямых эфиров рассыпались в жалкую груду обломков, над которой витало несколько безжалостных твитов и оскорбительных комментариев от чванливых телекритиков. Как я позволила этому случиться?

Я могла винить кучку людей, которые не пожалели времени, чтобы едко высказаться на мой счет, или, напротив, вспоминать бесчисленные разы, когда во время хорошо проходящей передачи ощущала кайф от успеха. Мне ничего не стоило сидеть и слушать Болтовню день ото дня, становясь слабее, но я выбрала вернуться и еще раз, черт возьми, прекрасно все сделать. Риск, каким бы незначительным он ни был, все равно требует храбрости. Я знала, что мне придется приложить немало усилий, чтобы заглушить ментальную Болтовню во время съемок. Ведь мне не хотелось тратить время на постоянное беспокойство о том, как меня оценит оператор или другой член съемочной группы. Безусловно, какой-нибудь голос попытался бы шепнуть посреди реплики на камеру, что все считают меня бездарью, но я не могла позволить себе застопориться в деле, которое очень люблю. Я заметила, что в работе телеведущего, да и, возможно, в любой другой, предполагающей разговорный формат, заглушить Болтовню звуком собственного фактически звучащего голоса – уже полдела. Большинство людей могут испытывать неловкость, говоря вслух, поскольку существует возможность мгновенного осуждения, ведь вы оказываетесь на всеобщем обозрении. Повторюсь: чтобы просто прийти и попробовать, нужна смелость.

Так что я твердо сказала ДА новой работе и пока очень ею довольна. Я смогла примириться с тем, что кому-то шоу может очень понравиться, а кому-то не так уж сильно. Кому-то может быть симпатично то, что я скажу, а кто-то посчитает меня задницей. Результат не так уж важен, ведь я осуществила рывок, рискнула и сделала это из добрых побуждений. В этом случае я победила Болтовню мозга, не спасовав перед лицом неприятных последствий, и почувствовала себя чуточку смелее. Я, конечно, не отважный пожарный, но для меня это была маленькая личная победа. Думаю, теперь она станет стимулом для многих других вещей, как в карьере, так и в личной жизни. Иногда смелость порождает смелость.

Использовать тишину

В короткий промежуток времени с момента, когда вам предложили поучаствовать в чем-то новом или у вас возникла блестящая идея, и до момента, когда вы скажете: «ДА, Я В ДЕЛЕ», – требуется тишина. Независимо от того, необходимо ли для выполнения определенной задачи колоссальное мужество или нет, нужно время. Это такой отрезок, где не рождаются мысли, а мозг практически отключается. Тишина! Если мы позволим, интуиция активизируется и выдаст ответ, который разом уничтожает страх и беспокойство: это смелость. Мы можем составлять сотни списков за и против, или проводить ночи без сна накануне решающих событий, но в те несколько секунд, которые предшествуют «ДА», не должно быть ничего. Великолепная пауза, стоп-кадр нашей жизни. Мы зависли над пропастью под названием «Новизна», однако мы должны знать, что свободное падение в неизвестность – это нормально. Именно в этот момент мы можем по-настоящему осознать, что негативные привычки пытаются сбить нас с толку на пути к исследованиям и чудесам, но у них нет шансов, так как с самого начала интуиция знает ответ.

Когда мы прислушиваемся к голосам, которые ставят смелость под вопрос, это Скептик и Лентяй, мы обрезаем собственные крылья. Иногда настолько, что совсем забываем, что могли летать. Мы ограничиваем пространство, в пределах которого можем двигаться, поскольку Болтовня убеждает нас, что не стоит пробовать ничего нового, доверять неизвестности или говорить могущественное слово «ДА». Мы меньше видим и переживаем, но при этом и учимся меньшему. Смелость же, напротив, дарит возможность открыться всему вышеперечисленному. Прыжок в неизвестность, несомненно, позволит нам увидеть намного больше, ведь мы находимся в слегка приподнятом состоянии духа. Готовность к приключениям обязательно влечет их появление, что приводит к самопознанию и, как следствие, становится источником обучения. Даже если результат будет не таким, как ожидалось, вы все равно чему-то научитесь. Смена профессии пошла не по плану, с партнером не сложилось или попытка заняться новым хобби не прижилась – вы рискнули, попробовали. Смелость становится вашей движущей силой. Вы можете считать это победой, потому что не позволили ментальной Болтовне одержать над вами верх. Помните, что вы и раньше это делали. Я делала. Значит, мы сможем снова!

Не позволять неудачам сдерживать вас