Дважды – не умирать

– Бей! Еще!.. Резче! Старайся прямо в точку попасть.

Урманов держал перед Казбеком надетые на ладони боксерские «лапы», а тот изо всех сил лупил по ним кулаками в тугих кожаных перчатках. Глухие шлепки от ударов далеко разносились по округе – как будто палкой выбивали ковер.

– Стой! – Урманов опустил руки. – Запомни, удар начинается с ноги… Левосторонняя стойка, левая рука впереди, правая прикрывает подбородок. Чуть подсел, потом толчок правой ногой с поворотом стопы. Нога выпрямляется, энергия от стопы идет вверх по бедру, усиливается поворотом таза, корпуса, плечевого пояса, затем переходит в руку; кулак начинает движение от подбородка, переворачивается ладонью вниз, локоть выпрямляется до отказа, кулак стремительно летит к цели и в момент соприкосновения сжимается – так, будто сушку ломаешь… Это прямой удар. Боковой – то же самое, только траектория другая.

– А зачэм, это… Сушка ломать?

– Для придания дополнительного ускорения. Ведь что такое сила удара? Это масса, помноженная на скорость. Важно ударить быстро и точно, и чтобы все этапы от толчка ступней до сжатия кулака были слиты в одно целое. Движение должно быть отработано до автоматизма, стать органичным, естественным. Оно должно выполняться сначала медленно, потом все быстрее и быстрее, и, в конце концов, превратиться в мгновенный выдох.

– Ха!

Урманов выбросил вперед руку, Казбек невольно отпрянул.

– Это большая и трудная работа, – продолжил Урманов, – долгий и сложный процесс. Не стоит рассчитывать, что ты освоишь все это завтра… Одно движение надо делать сотни, тысячи, десятки тысяч раз, день за днем, месяц за месяцем. Только так можно получить результат.

– Я готов, – с горящим взором отозвался Казбек.

– Ну, что ж… Тогда продолжим.

Они поработали на «лапах» еще минут пятнадцать, после чего Урманов объявил перерыв.

– Все, больше не могу… Круги перед глазами.

Он сбросил «лапы» и опустился на пожухлую осеннюю траву. Разгоряченный, вспотевший Казбек сел рядом.

Урманов чувствовал сильную усталость. Скудное питание и тяжелая работа истощили его. Он уже жалел, что связался с этими тренировками.

«Так и ноги протянуть можно».

Казбек все понял без слов.

– Ладно, хватит на сегодня, – сказал он, расшнуровывая перчатки. – Пойдем, я скажу Бане, она тебя покормит.

Урманов согласно кивнул. Есть, конечно, очень хотелось.

Бана налила ему целую миску супа, потом еще положила каши. Это было шикарно… Но только одна мысль не давала покоя – а как же ребята? Что они подумают, если узнают? Не работает, жрёт в три горла… Посчитают предателем, отвернутся – и будут правы.

«Нет, видимо все-таки придется отказаться от этих тренировок. Как-то все это…»

Казбек как будто угадал его мысли.

– На, возьми… – он протянул Урманову сверток. – Здесь еда, отдашь своим.

– Охрана отберет.

– Ладно, я спрячу в сарае, под нарами.