Читаем Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве полностью

23 привело к изменениям костей свода ротовой полости и придаточных носовых пазух…: Karina Camillo Carrascoza et al., “Consequences of Bottle-Feeding to the Oral Facial Development of Initially Breastfed Children,” Jornal de Pediatria 82, no. 5 (Sept.-Oct. 2006): 395-97.

24 повысило вероятность остановки дыхания во сне…: Ретроспективный обзор историй болезни более чем 7300 взрослых пациентов позволил сделать вывод о повышении на 2 процента риска обструктивного апноэ во сне с каждым потерянным зубом. Если было удалено от пяти до восьми зубов, то риск повышался на 25 процентов, а при удалении от 9 до

31 зуба – на 36 процентов. При удалении всех зубов шансы на развитие апноэ во сне были на 60 процентов больше. Anne E. Sanders et al., “Tooth Loss and Obstructive Sleep Apnea Signs and Symptoms in the US Population,” Sleep Breath 20, no. 3 (Sept. 2016): 1095-102. Схожие исследования: Derya-Germe^-Qakan et al., “Uvulo-Glossopharyngeal Dimensions in Non-Extraction, Extraction with Minimum Anchorage, and Extraction with Maximum Anchorage,” European Journal of Orthodontics 33, no. 5 (Oct. 2011): 515-20; Yu Chen et al., “Effect of Large Incisor Retraction on Upper Airway Morphology in Adult Bimaxillary Protrusion Patients: Three-dimensional Multislice Computed Tomography Registration Evaluation,” The Angle Orthodontist 82, no. 6 (Nov. 2012): 964-70.

24 Двадцать пять секстиллионов молекул…: Simon Worrall, “The Air You Breathe Is Full of Surprises,” National Geographic, Aug.13, 2012, https://www.nationalgeographic.com/news/2017/08/air-gas-caesar-last-breath-sam-kean.

25 примерно половина из нас…: Число тех, кто дышит преимущественно ртом, колеблется, по разным оценкам, от 5 до 75 процентов. Два независимых исследования в Бразилии показали, что более 50 процентов детей дышат ртом, однако реальные цифры могут оказаться и больше. Valdenice Aparecida de Menezes et al., “Prevalence and Factors Related to Mouth Breathing in School Children at the Santo Amaro Project– Recife, 2005,” Brazilian Journal of Otorhinolaryngology 72, no. 3 (May-June 2006): 394-98; Rubens Rafael Abreu et al., “Prevalence of Mouth Breathing among Children,” Jornal de Pediatria 84, no. 5 (Sept.-Oct. 2008): 467-70; Michael Stewart et al., “Epidemiology and Burden of Nasal Congestion,” International Journal of General Medicine 3 (2010): 37–45; David W. Hsu and Jeffrey D. Suh, “Anatomy and Physiology of Nasal Obstruction,” Otolaryngologic Clinics of North America 51, no. 5 (Oct. 2018): 853-65.

25 Причины весьма разнообразны…: “Symptoms: Nasal Congestion,” Mayo Clinic, https://www.mayoclinic.org/ symptoms/nasal-congestion/basics/ causes/sym-20050644.

25 Если рот недостаточно широк…: Michael Friedman, ed., Sleep Apnea and Snoring: Surgical and Non-Surgical 'Therapy, 1st ed. (Philadelphia: Saun-ders/Elsevier, 2009), 6.

29 4 миллиарда лет назад…: Keith

Cooper, “Looking for LUCA, the Last Universal Common Ancestor,” Astrobiology at NASA: Life in the Universe, Mar. 17, 2017, https://astrobi-ology.nasa.gov/news/looking-for-lu-ca-the-last-universal-common-ances-tor/.

29 накопилось столько кислоро

да…: “New Evidence for the Oldest Oxygen-Breathing Life on Land,” ScienceDaily, Oct. 21, 2011, https:// www.sciencedaily.com/releas-es/2011/10/111019181210.htm.

29 в 16 раз больше энергии…: S. E.

Gould, “The Origin of Breathing: How Bacteria Learnt to Use Oxygen,” Scientific American, July 29, 2012, https:// blogs.scientificamerican.com/lab-rat/ the-origin-of-breathing-how-bacteria-learnt-to-use-oxygen.

31 зубы у всех были ровными: Не все черепа имели зубы, однако Эванс и Бойд сумели доказать, исходя из формы челюстей и зубных лунок, что зубы до выпадения были ровными.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг