Читаем Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве полностью

32 биолог из Гарварда Даниэль Либерман: Либерман определяет дизэволюцию как «негативную петлю обратной связи, повторяющуюся из поколения в поколение, когда мы вместо устранения неудачного подбора факторов окружающей среды, вызывающих заболевания, обращаем преимущественное внимание на лечение самой болезни, чем только усугубляем положение». Речь идет о заболеваниях и повреждениях, вызванных неадекватной эволюционной адаптацией человеческого организма к изменениям в окружающей среде. Более подробно вы можете почитать о дизэволюции в книге Либермана «История человеческого тела: эволюция, здоровье и болезни» (The Story of the Human Body: Evolution, Health, and Disease, New York: Pantheon, 2013); приведенная цитата находится на с. 176. См. также: Jeff Wheelwright, “From Diabetes to Athlete’s Foot, Our Bodies Are Maladapted for Modern Life,” Discover, Apr. 2, 2015, http://discovermagazine. com/2015/may/16-days-of-dysevolu-tion.

33 вырезать язык у убитой антилопы…: Briana Pobiner, “The First Butchers,” Sapiens, Feb. 23, 2016, https:// www.sapiens.org/evolution/homo-sa-piens-and-tool-making.

33 размягчать добытые и собранные продукты…: Daniel E. Lieberman, The Evolution of the Human Head (Cambridge, MA: Belknap Press of Harvard University Press, 2011), 25581.

33 Горячая пища…: К примеру, животные могут использовать только 5060 процентов питательных веществ, содержащихся в сыром яйце, а в вареном – более 90 процентов. То же самое относится и к большинству вареных растительных и мясных продуктов. Steven Lin, The Dental Diet: The Surprising Link between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health (Carlsbad, CA: Hay House, 2018), 35.

33 800 тысяч лет назад…: Не исключено, что и намного раньше. В Кооби Фора в Кении ученые нашли свидетельства того, что люди сознательно пользовались огнем уже 1,6 миллиона лет назад. Amber Dance, “Quest for Clues to Humanity’s First Fires,” Scientific American, June 19, 2017, https://www.scientificamer-ican.com/article/quest-for-clues-to-humanitys-first-fires; Kenneth Miller, “Archaeologists Find Earliest Evidence of Humans Cooking with Fire,” Discover, Dec. 17, 2013, http://discover-magazine.com/2013/may/09-archae-ologists-find-earliest-evidence-of-hu-mans-cooking-with-fire.

33 сэкономить еще больше энергии:

Насколько больше стал наш мозг в результате укорочения кишечника? Точно никто не знает, но ясно, что существенно. Более подробно об этом см.: Leslie C. Aiello, “Brains and Guts in Human Evolution: The Expensive Tissue Hypothesis,” Mar. 1997, http:// www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0100-84551997000100023.

33 на 50 процентов больше…: Биолог и антрополог из Гарвардского университета Ричард Рэнгем провел тщательное исследование рациона питания древних гоминидов. См. также: Rachel Moeller, “Cooking Up Bigger Brains,” Scientific American, Jan. 1, 2008, https://www.scientificamer-ican.com/article/cooking-up-bigger-brains.

33 привлек к себе внимание: “Did Cooking Give Humans an Evolutionary Edge?” NPR, Aug. 28, 2009, https:// www.npr.org/templates/story/story. php?storyId=112334465.

33 вертикально расположенный нос…: Colin Barras, “The Evolution of the Nose: Why Is the Human Hooter So Big?” New Scientist, Mar.24, 2016, https://www.newscientist.com/article/2082274-the-evolution-of-the-nose-why-is-the-human-hooter-so-big/; “Mosaic Evolution of Anatomical Foundations of Speech,” Systematics & Phylogeny Section, Primate Research Institute, Kyoto University. Nishimura Lab, https://www.pri.kyoto-u.ac.jp/shinka/keitou/nishimura-HP/tn_res-e.html.

34 тем уже становились дыхательные пути: «Площадь поверхности придаточных пазух носа составляет примерно половину от той, которую можно получить методом пропорционального масштабирования, и всего около 10 процентов от расчетных потребностей… Фактически объем носовой полости у человека почти на 90 процентов меньше, чем можно было бы ожидать». David Zwickler, “Physical and Geometric Constraints Shape the Labyrinth-like Nasal Cavity,” Proceedings of the National Academy of Sciences, Jan. 26, 2018.

34 изготавливать одежду…: Colin Barras, “Ice Age Fashion Showdown: Neanderthal Capes Versus Human Hoodies,” New Scientist, Aug. 8, 2016, https://www.newscientist.com/arti-cle/2100322-ice-age-fashion-show-down-neanderthal-capes-versus-hu-man-hoodies/.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг