Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

Если выученный урок (информацию, при помощи зазубривания загруженную вами в память) вспоминается с трудом, то матричные структуры «забыть» невозможно.

Если человек прослушал курс лекций в университете, но ни разу не воспользовался полученной информацией, то через десять лет он вряд ли ее вспомнит. Если же он научился кататься на велосипеде, а потом сел на него после десятилетнего перерыва, навык будет восстановлен если не сразу, то довольно быстро. Другими словами, ни один фрагмент личного опыта, полученного в течение всей нашей жизни, никогда не будет потерян. Чем более проявлен опыт на различных слоях – эмоциональные переживания, двигательная активность, визуальный, вербальный, тактильный каналы информации и т. д., тем легче он воспроизводится.

В каждую секунду нашего существования в нашем теле и сознании растет «слоеный пирог», слой за слоем увеличивающий наш опыт выживания в этом мире. И ни один из этих слоев никуда не пропадает, вся бесценная информация о том, каков этот мир, как в нем действовать… все, что мы накопили с момента нашего появления в этом мире, есть у нас в каждый момент времени. Вопрос только в доступе к этим богатствам, в том, насколько осознанно и произвольно мы можем ими распоряжаться (подробнее об этом – ниже).

Во-вторых, матрицы обеспечивают нам мгновенное обучение новому.

Например. Одно время у подростков было принято носить в школу в нагрудном кармане рубашки лезвие от безопасной бритвы. И один из авторов этих строк как-то раз, залезая в карман, случайно им порезался. После этого много лет подряд, залезая в карман рубашки, каждый раз вспоминал этот порез и проверял, а что лежит в кармане, несмотря на то, что лезвия он туда больше никогда не клал и быть его там не могло. Навык проверки содержимого кармана был сформирован за один раз – мгновенно. Без объяснений, без повторений, без размышлений о необходимости этого – сразу и на много лет вперед.

А у другого из авторов был такой случай.

Однажды, выходя из дома и случайно бросив взгляд на урну рядом с подъездом, он заметил рядом с ней странную бумажку, которая оказалась смятой стодолларовой купюрой. Как вы думаете, куда был направлен его взгляд в первую очередь, когда он на следующий день выходил из подъезда? Правильно, на то же место. И продолжалось это очень долго. Взгляд автоматически устремлялся к урне, несмотря на то, что больше купюр там не находилось.

В-третьих, происходит мгновенное автоматическое применение ранее усвоенных навыков.

Представьте: вы намереваетесь перейти улицу и уже сделали первый шаг на проезжую часть. Но вдруг боковым зрением замечаете, как из-за поворота, скрипя шинами, выскакивает машина и мчится к вам на большой скорости. Заметьте: вы не размышляете о том, насколько это опасно для вас в данный момент, не прикидываете расстояние до машины и ее скорость, не оцениваете свои физические возможности. Вы не потратите даже секунды, чтобы принять решение, вернуться вам на тротуар или нет. Вы сразу же это сделаете – автоматически и мгновенно. И, возможно, именно эти доли секунды спасут вам жизнь.

В-четвертых, вы экономите силы и повышаете свою эффективность в случаях, когда нет нужды изобретать велосипед.

То, как вы подносите ко рту ложку, чистите зубы, завязываете шнурки или пишете записку, – это тоже типичные примеры матриц… Поскольку матрицы такого рода удобны для нас и не мешают нам жить, в дальнейшем их проявления мы рассматривать не будем.

О деструктивных аспектах матричной структуры сознания

Это были полезные аспекты матриц. Однако тренингами, подобными нашему, в большинстве случаев люди интересуются из-за минусов, или деструктивных аспектов матричных структур. Перечислим некоторые из них.

Попадание в зависимость от сформированных нами матричных структур

Если текущая ситуация по каким-либо признакам воспринимается как похожая на ту, что когда-то уже случалась с вами, то ваши эмоциональная реакция, поведение и даже отношение к происходящему с высокой долей вероятности будут обусловлены опытом прошлой ситуации. Ваши выводы о том, каков этот мир, причем не важно, осознаются они вами в данный момент или нет, будут использованы автоматически.

Пример. Вы ехали в лифте вместе со своим новым соседом. К моменту выхода из лифта вы уже составили мнение о нем, как о хмуром, мрачном человеке, потому что он ответил на ваше приветствие угрюмо и недружелюбно…

В подобных ситуациях, в следующий раз встретив такого человека, люди обычно воспринимают его уже не как «просто соседа», а как «угрюмого хама». Мы можем осознавать это или нет, но, думая так о человеке, мы невольно демонстрируем свое отношение к нему. У тела есть очень много выразительных средств, используемых даже тогда, когда мы молчим: мимика, микродвижения, изменения позы, взгляд… Сосед это отношение к нему «считывает» и реагирует на него вряд ли радостно и приветливо, подтверждая тем самым тот образ, который о нем уже сложился…