Дышу — значит, живу. Метод Стрельниковой

Здравствуйте, уважаемые участники форума! Пишет вам Лев Вадимович Моисеенко. Хотел рассказать кое-что об Александре Николаевне и о ее методе, Я человек уже старый — мне за семьдесят . Но в свое время в жизни у меня была большая удача: лично познакомился с Александрой Николаевной, моим Великим доктором. Я и сейчас ей завидую. Она в свои 77 лет ходила всегда в туфлях на каблуке, носила красивые платья, и фигура у нее была, как у молодой женщины. И кстати, должен сказать вам, что вопреки всем «целительным» диетам ела она все подряд. Это она сама рассказывала. Говорила, что может даже на ночь есть пирожные. И здорова была — дай бог каждому. Никогда ничем, связанным с пищеварением, не страдала. И обожала сладкое и выпечку разную. Думаю, что весь секрет в том, что она каждый день сама делала свои упражнения, показывала их новичкам. Нелегко в ее-то возрасте. А она прямо-таки сияла. Потом уже я читал книгу ее ученика — Михаила Николаевича Щетинина. Он пишет, что при выполнении всего комплекса упражнений все мозговые центры, и пищевой в том числе, улучшают свою работу и регулируют все системы жизнедеятельности.

И поскольку гимнастика эта улучшает обменные процессы на всех уровнях, включая клеточный, число жировых клеток перестает увеличиваться, а те, которые есть, — сгорают.

Может быть, я что-то изложил неправильно, но по сути верно. Так что дерзайте! И еще раз спасибо Александре Николаевне!

Я подумала, что в этой гимнастике — еще один плюс для меня. Если узлы не рассосутся, то хотя бы «сделаю» себе идеальную фигуру. Мелочь, а приятно. Неожиданно я увидела еще одно сообщение, которое показалось мне чрезвычайно забавным. Называлось оно «Песнь песней диафрагмы».

Я почти победил в себе маленького заику. Он все хотел заикаться, а я мучил его изнурительными упражнениями дыхательной гимнастики Стрельниковой, ходил гусем. «Будешь заикаться? » —- спрашивала я его. «Буду!» — отвечал он. Тогда выдаю еще полчаса изнурительных упражнений. Делаю и плачу. Не хочу, но делаю. Со слезами на глазах. И так будет до тех пор, пока он не испугается и не убежит. Поэтому я каждый день делаю гимнастику Стрельниковой и хожу гусем. Ходить гусем — особенно важно. Это упражнение дает опору на диафрагму. Я стал наслаждаться своим красивым голосом и опорой на диафрагму. Диафрагма — это мышца, которая напрягается только во время речи (ну неправда, во время пения тоже). Поэтому надо ходить гусем и наматывать километры речи. Километры речи. И ходить гусем. Только тогда, когда я научусь всегда в разговоре опираться на диафрагму, как сейчас, например, я смогу победить в себе маленького заику. Он устанет в конце концов от моих упражнений и скажет: «Все! Не буду больше заикаться!» Приходится делать эту гимнастику каждое утро. Вы думаете, у меня есть на это время? Вы думаете, мне не надо кормить семью? Вы думаете, что мне это нравится? Нет. Мне это не нравится! Я бы с удовольствием послал все это подальше и поспал бы лишние полчасика. Но я поставил себе цель. Зато как движется теперь диафрагма! Какой глубокий голос! Если бы вы положили руки на мою диафрагму, то почувствовали бы, как она напрягается. Я готов сколько угодно говорить на эту тему. А все потому, что я этим увлечен! И чем больше я говорю, тем больше мне нравится свой голос. Я наслаждаюсь своей речью. Я бы вообще не останавливался, если бы была такая возможность.

Нет, ну это уж слишком! Ну бронхиты-тонзиллиты, ну, курение — это куда ни шло. Но лечение заикания! С другой стороны, прочитав все это, я подумала: «Должно быть, я не самый несчастный человек на Земле, как мне казалось несколько дней назад. Я не курю, не страдала с детства ожирением и никогда не заикалась». Но при чем же здесь все-таки заикание? И я снова изменила условия поиска. В этот момент прозвонил будильник. Надо же! Уже восемь утра! Меня так и подмывало позвонить Сашке, но я боялась, что еще слишком рано. Позвоню убудут ругаться. Я больше всего ненавижу, когда меня будят, если можно было еще поспать. В конце концов я не вытерпела и набрала ее номер. Детей-то, наверное, она встает в школу провожать. Раздались три гудка. «Спят»,решила я, но неожиданыо услышала в трубке Сашин голос. Я начала извиняться за ранний звонок, но Саша перебила меня. Сказала, что уже проводила ребят в школу, а сама только что приняла контрастный душ, кстати, тоже по Стрельниковой.

— Знаешь, мне всю ночь эта методика не давала покоя. Мне кажется, там что-то напутано. Сказано, что она помогает избавиться от заикания. Я, конечно, не заикаюсь, но...

— А Димка, мой средний сын, заикался так, что над ним вся школа смеялась. И никакой логопед не помог. Я ему говорила: «Давай я с тобой позанимаюсь». А он ни в какую! Ну и чем дело кончилось? Пошел в первый класс, стал знакомиться, и его тут же начали дразнить. Потом все-таки начал заниматься. Пока отличник, пятый класс заканчивает.

Но когда я попросила подругу перечислить все болезни, от которых можно вылечиться парадоксальным дыханием, она рассмеялась и ответила, что может назвать только те, которые нельзя ею вылечить.