Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

Для мятной феты выложите 200 г феты в кухонный комбайн и слегка измельчите. Добавьте 4 столовые ложки натурального йогурта, около 10 листочков свежей мяты, немного свежемолотого черного перца и снова измельчите, до образования густой массы. С помощью силиконовой лопатки переложите в миску и уберите в холодильник до подачи.

Приготовьте котлеты на гриле или под грилем до золотистой корочки (косточки при этом слегка подгорят, но внутри мясо должно оставаться розовым). Переложите готовые котлеты на подогретые тарелки и выложите рядом крем из феты с мятой.

На 2 порции. Вилки не нужны.

Несколько замечаний

• Сливы умэбоси (японская приправа, представляющая собой квашеные плоды абрикоса или сливы. – Прим. переводчика) – вещь дорогая и редкая, вряд ли вы найдете ее в продаже в соседнем продуктовом магазине, но в этом рецепте они просто сияют. Поищите их в магазинах, предлагающих продукты японской кухни, или закажите онлайн. Не совершайте ошибку, соля блюдо, – сливы кисло-соленые, так что в чатни соль дополнительно не понадобится. Начните с небольшого количества сахара и увеличивайте его по вкусу, но сохраняйте приятный баланс сладкого и кислого.

• Готовьте лук на слабом огне, очень медленно, чтобы он стал сладким и мягким, прежде чем добавить умэбоси. Чем дольше, тем лучше.

• Чатни может также служить отличной глазурью для свиных ребрышек.

Куриные крылышки и чатни из лука и слив умэбоси

куриные крылышки, лук, сливы умэбоси, сахар

Очистите и нарежьте ломтиками большую луковицу; обжарьте лук на столовой ложке рапсового или жидкого арахисового масла в сковороде на среднем огне. Пока жарится лук, удалите косточки из 200 г слив умэбоси, мелко нарежьте мякоть.

Когда лук начнет приобретать медовый цвет, добавьте к нему умэбоси и 100 мл воды. Продолжайте готовить 10 минут, затем добавьте немного сахара по вкусу (начните с чайной ложки и дальше пробуйте: соус должен быть кисло-сладко-соленым). Уварите соус до густоты, снимите с огня.

На небольшом количестве растительного масла обжарьте 12 крупных куриных крылышек до золотистой корочки со всех сторон. Выложите их в сливово-луковый соус и перемешайте.

Разогрейте верхний гриль духовки или барбекю. Выложите крылышки на решетку (чтобы на них было немного соуса) и готовьте до хрустящей золотисто-коричневой корочки. Подавайте с оставшимся сливово-луковым соусом в качестве дипа.

На 2–3 порции. Соленый, фруктовый, запоминающийся вкус.

Несколько замечаний

Индонезийский длинный перец – это удлиненные ароматные высушенные соцветия растения Piper longum, известного своими пряными свойствами; его можно поискать в лавках, торгующих экзотическими специями.

Сладкий перец и чеснок

Потушите тонко нарезанный красный сладкий перец, свежий или консервированный, в оливковом масле с тонкими ломтиками красного лука и чеснока. Чем дольше вы его тушите, тем он будет более сладким и липким. Посыпьте базиликом и подавайте к отбивным.

Груша, шалот, грецкие орехи и вермут

Очистите крупную удлиненную луковицу шалота, разрежьте пополам вдоль, разберите на слои и поместите жариться в сковороду со сливочным маслом. Нарежьте грушу толстыми дольками и, когда шалот станет мягким, добавьте к нему несколько толстых ломтиков, а остальные нарежьте тоньше и тоже положите в сковороду – они распадутся во время готовки, став основой соуса. Вмешайте несколько раздробленных грецких орехов. В конце влейте немного белого вермута. Готовьте еще 5 минут, подавайте к отбивным.

Шалот и анчоусы

Обжарьте рубленый шалот на оливковом масле, добавьте немного рубленых филе анчоусов и дайте им разойтись. Затем добавьте нарезанные тонкими ломтиками шампиньоны и рубленую петрушку.

Свиная отбивная со сливовым чатни

свиные отбивные, сливы, лук, ягоды можжевельника, гвоздика, сахар, длинный перец, красный винный уксус

Очистите крупную луковицу, разрежьте ее пополам и нарежьте толстыми перьями. Удалите косточки из 500 г слив. Выложите лук и сливы в глубокую кастрюлю, добавьте 4 раздробленные ягоды можжевельника, 2 бутончика гвоздики, 3 столовые ложки сахара, 2 плода длинного перца, посолите. Тушите на средне-слабом огне около 15 минут, затем добавьте 3 столовые ложки красного винного уксуса и проверьте, хватает ли приправ.

Пожарьте на гриле 4 свиные отбивные. Подавайте их теплыми, дополнив приготовленным чатни.

На 4 порции. Сладкое мясо, кислые сливы.

Несколько замечаний

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг