Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

Нарежьте тонкими ломтиками пару крупных луковиц шалота и пожарьте в сковороде на сливочном масле. Когда лук станет мягким, сладким и золотистым, снимите его с огня и добавьте пару нарезанных ломтиками крупных маринованных огурчиков и баночку копченых моллюсков (масло предварительно слейте). Выложите смесь внутрь разрезанных пополам 2 небольших пышных булочек.

Консервированные креветки с огурцом и укропом на дрожжевом хлебе

консервированные креветки, огурец, укроп, лимон, дрожжевой хлеб

Выложите 150 г консервированных креветок в сковороду с антипригарным покрытием и слегка обжарьте их на масле из консервов. (Автор имеет в виду британские консервы: мелкие креветки с мускатным орехом, залитые сливочным маслом; их можно заменить креветками, консервированными в рассоле: рассол слить, добавить щепотку тертого мускатного ореха и обжарить на сливочном или топленом масле. – Прим. переводчика.) Очистите половину огурца и нарежьте очень тонко с помощью овощечистки. Смешайте огурец с горстью нарезанного укропа, полейте лимонным соком.

Поджарьте на гриле 2 крупных ломтика дрожжевого хлеба, сверху выложите огурец и креветки. На 2 порции.


Оладьи из рикотты с травами

рикотта, яйца, мука, сливочное масло, кервель, петрушка, авокадо, лимон, пророщенные семена

Сделайте топпинг для оладий. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте маленькими кубиками, выложите в миску. Выжмите туда же сок 1 лимона, добавьте немного черного перца и оливкового масла. Перемешайте и накройте.

Для оладий разделите 3 яйца на желтки и белки, выложив в разные миски (белки – в большую миску, чтобы потом их взбить). Добавьте к желткам 250 г рикотты, вмешайте 50 г пшеничной муки и 30 г растопленного сливочного масла. Нарубите горсть шнитт-лука, кервеля и петрушки и вмешайте в смесь, слегка при этом посолив.

Взбейте яичные белки до пышности, вмешайте в смесь на основе рикотты. Разогрейте немного сливочного масла в сковороде с антипригарным покрытием на умеренном огне. Отделите шестую часть смеси и сформуйте оладью, прижимая обратной стороной ложки. Сделайте еще 2 оладьи. Когда масло начнет пениться, выложите оладьи. Когда они слегка поджарятся снизу, переверните их с помощью лопатки (делайте это быстро и уверенно, иначе они могут развалиться) и подрумяньте с другой стороны до светло-золотистой корочки. Оладьи готовятся считаные минуты. Повторите с оставшейся смесью.

продолжение следует

Оладьи из рикотты с травами (продолжение)

Снимите оладьи со сковороды лопаткой, выложите ненадолго на бумажные полотенца и переложите на тарелку. На каждую оладью выложите по столовой ложке с горкой рикотты, на нее выложите топпинг из авокадо, украсьте несколькими бобовыми ростками и подавайте.

На 6 порций. Легкие, нежные, свежие оладьи.

Несколько замечаний

Когда рис станет мягким, влейте сверху слегка взболтанное яйцо. Важно оставить его на минуту или около того, чтобы оно частично схватилось, и только потом перемешивать его с рисом. Рис с яйцом легко передержать, так что после начала перемешивания продолжайте, не прекращая, вымешивать рис, пока яйцо не распределится в нем равномерно.

Зеленый пряный рис

Используйте зеленую пасту карри вместо красной. Перед добавлением в сковороду моркови и риса обжарьте несколько нарезанных ломтиками шампиньонов, слегка подрумянив их. В самом конце вмешайте в рис немного рубленого и слегка потушенного шпината или пропаренного зеленого горошка. Вместо соевых бобов (эдамаме) можно использовать обычные бобы.

Рис с остатками из холодильника

Не думаю, что жареный рис следует готовить только с разными остатками, но не спорю, это отличный способ пустить в дело сохранившиеся от предыдущих трапез колбаски, ломтики бекона или мелко нарезанные приготовленные зеленые овощи. Главное – не добавлять в рис более одного из оставшихся продуктов за раз.

Быстрый пряный рис

рис басмати, тайская красная паста карри, соевые бобы (эдамаме), морковь, овощной бульон, яйца, кинза

Отварите 150 г соевых бобов (без стручков) в кипящей воде, слейте воду. Влейте в кастрюлю 400 мл овощного бульона, добавьте 2 столовые ложки тайской красной пасты карри, всыпьте 200 г белого риса басмати. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 10 минут, пока рис не станет почти мягким, а большая часть воды не впитается.

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг