Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

Доведите до кипения воду в большой кастрюле и хорошо ее посолите. Отварите 300 г папарделле до состояния аль денте.

Пока варится паста, перелейте половину чечевицы вместе с жидкостью в блендер или кухонный комбайн и измельчите в крупнозернистое пюре. Перелейте обратно в кастрюлю и перемешайте. Добавьте 2 столовые ложки крем-фреша и столовую ложку бальзамического уксуса, проверьте, хватает ли приправ. Прогрейте почти до кипения.

Слейте воду с пасты, разложите в подогретые тарелки, полейте сверху чечевичным рагу.

На 4 порции. Просто, недорого и сытно.

Варианты

Для этого блюда лучше всего подойдут эстрагон, мята и кервель. Пикантную ноту придадут тертый пармезан, тонкие хлопья пекорино или выдержанной рикотты. Очищенный зеленый горошек или тонкие стручки горошка (манжту) придадут сладость, а насыщенный вкус можно добавить за счет обжаренных на сливочном масле ломтиков шампиньонов. Блюдо нежное и спокойное, так что избегайте добавлять что-то с ярким, сильным вкусом.

Другие сдержанные летние вкусы для пасты

• Вмешайте в широкую пасту бланшированную зеленую фасоль и немного крем-фреша, пармезана и тертой лимонной цедры.

• Прогрейте в маленькой кастрюльке жирные сливки, добавьте черный перец, хлопья готового лосося и рубленый укроп. Перемешайте с пастой.

• Отварите и слейте воду с зеленого горошка, свежего или замороженного, смешайте с мелкой пастой, кресс-салатом, базиликом и подогретым крем-фрешем.

• Слейте масло с консервированных артишоков, нарежьте их ломтиками, прогрейте с рубленой петрушкой, лимонным соком и нарезанной пармской ветчиной. Смешайте с любой широкой пастой.

• Нарубите пару горстей разной свежей зелени – базилика, эстрагона, укропа, петрушки, шнитт-лука. Смешайте их с размягченным сливочным маслом, солью и перцем. Слейте воду с отваренной пасты – подойдут ленточки феттучине или папарделле – и вмешайте мягкое, но не растопленное масло с зеленью.

Орекьетте с рикоттой и бобами

орекьетте, рикотта, бобы

Выложите 400 г бобов в кипящую, слегка подсоленную воду, варите 7–8 минут, в зависимости от размера, слейте воду через дуршлаг. В отдельной кастрюле с большим количеством хорошо посоленной воды отварите 250 г орекьетте или другой пасты среднего размера до состояния аль денте. Пока варится паста, очистите бобы от светлой оболочки. Перемешайте бобы с небольшим количеством оливкового масла.

Слейте воду с пасты, переложите в глубокую миску, добавьте бобы. Смешайте пару столовых ложек оливкового масла с 200 г рикотты и поперчите. Выложите ложкой небольшие порции рикотты поверх пасты и подавайте.

На 3 порции. Нежные вкусы. Приятное сочетание теплого и холодного.

Рагу из печени с беконом

Нарежьте кусочками 8 толстых ломтиков бекона с мясными прожилками и обжарьте в сковороде с тяжелым дном на среднем огне. Очистите и мелко нарубите красную луковицу. Когда из бекона начнет вытапливаться жир, добавьте к нему лук и обжаривайте 5 минут. Мелко нарежьте 6 коричневых шампиньонов, добавьте их в сковороду и продолжайте готовить, пока грибы не станут блестящими и мягкими. Сдвиньте содержимое сковороды к одному краю, выложите 250 г бараньей печени, нарезанной небольшими кусочками, и обжаривайте 2–3 минуты. Разрежьте 12 помидоров черри на четвертинки и вмешайте в печень. Готовьте несколько минут, затем влейте примерно половину стакана бульона. Тушите 5–10 минут, отскребая приставшие ко дну кусочки, пока соус слегка не уварится – он не должен стать густым.

Отварите в большом количестве подсоленной воды 125 г феттучине. Слейте воду и аккуратно перемешайте пасту с соусом.

Глубина и насыщенность вкуса, быстрота приготовления.

Рагу из лука-порея с сыром

Обработайте 2 крупных стебля лука-порея, нарежьте их вдоль длинными тонкими ленточками, как папарделле. Потушите порей на сливочном масле на слабом огне без изменения цвета до мягкости. Добавьте пару зубчиков нарезанного тонкими ломтиками чеснока, столовую ложку рубленого эстрагона, немного жирных сливок и 150 г раскрошенного деревенского сыра с сильным вкусом (в Британии это сыр кайрфилли). Смешайте с отварной широкой пастой. Сверху натрите дополнительно немного сыра.

Вегетарианская версия.

Легкое куриное рагу

курица, чеснок, зеленый лук, лимонный тимьян, петрушка, лимон, куриный бульон, папарделле или феттучине

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг