Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

куриные голени, арахисовая паста, тайская красная паста карри, рисовый уксус, кунжутное масло, тамариндовая паста, сахар, бобовые ростки

Разогрейте духовку до 200 °C. Выложите 250 г арахисовой пасты с кусочками орехов в миску, смешайте с 2 столовыми ложками тайской красной пасты карри, 2 столовыми ложками рисового уксуса, 2 столовыми ложками кунжутного масла, 2 столовыми ложками тамариндовой пасты, 3 столовыми ложками светло-коричневого сахара и 400 мл воды. Хорошо перемешайте, залейте 8 крупных куриных голеней в форме и запекайте около 45 минут. Переложите голени на подогретую тарелку, смешайте с оставшимся в форме соусом 150 г бобовых ростков и подавайте получившийся гарнир к курице.

На 4 порции. Ореховый пряный вкус. Просто пальчики оближешь.


Кальмар, фаршированный белой фасолью и помидорами

кальмар, белая фасоль, помидоры, чеснок, розмарин, сухой херес

Очистите и нарежьте ломтиками 4 зубчика чеснока, затем обжарьте на небольшом количестве оливкового масла в глубокой сковороде до легкого подрумянивания. Разрежьте 8 помидоров на 8 частей каждый, добавьте к чесноку вместе с рублеными листочками большой веточки розмарина. Готовьте 6 или 7 минут, до получения мягкой, ароматной и довольно сочной массы. Посолите и поперчите.

Слейте жидкость с 650-граммовой банки белой фасоли, по желанию промойте в дуршлаге, затем вмешайте в томатный соус и продолжайте готовить на умеренном огне 5 минут. Снимите с огня. Разогрейте духовку до 200 °C.

Проверьте 4 обработанные средние тушки кальмаров, убедившись, что они чистые и из них удалены хитиновые пластинки. Отрежьте щупальца. С помощью столовой ложки как можно плотнее нафаршируйте тушки приготовленной начинкой. Выложите кальмары в форму для запекания или на противень на некотором расстоянии друг от друга. Рядом выложите всю неиспользованную начинку.

Налейте в форму с кальмарами 300 мл сухого хереса, выложите дополнительно пару веточек розмарина и запекайте 20–25 минут, время от времени смазывая поверхность кальмаров хересом. В середине процесса выложите рядом с тушками отрезанные щупальца кальмаров.

Подавайте кальмары и щупальца в глубоких тарелках, дополнив гарниром и полив жидкими соками из формы в качестве соуса.

На 4 порции. Согревающее, яркое красно-белое блюдо с чесноком и томатным соусом.

Несколько замечаний

• На гарнир – печеный картофель; очень нежное, сливочное картофельное пюре; пропаренный шпинат; горсть рукколы, заправленной лимонным соком.

• Подобно свиной, баранья грудинка содержит много жира, придающего мясу сочность в процессе приготовления. Она требует щедрой порции приправ.

Другой вариант смеси специй

Приготовьте смесь из 3 столовых ложек копченой паприки, 3 столовых ложек семян кумина и 2 столовых ложек чесночной соли. Натрите надрезанную баранью грудинку, сбрызните растительным маслом и запекайте, как в рецепте на следующей странице.

Медленно запеченная баранья грудинка

баранья грудинка, розмарин, светлые семена горчицы, чесночная соль, семена сельдерея, тимьян

Разогрейте духовку до 170 °C. Положите на разделочную доску баранью грудинку (около 700 г, одним куском) жиром верх и надрежьте острым ножом с интервалом 1 см. Смешайте 4 столовые ложки рубленого розмарина, 3 столовые ложки светлых семян горчицы, 2 столовые ложки чесночной соли, 3 столовые ложки семян сельдерея и листочки 6 маленьких веточек тимьяна. Натрите смесью баранину. Сбрызните оливковым маслом, чтобы поверхность была приятно влажной, и запекайте 1 1/4 часа. Дайте мясу немного отдохнуть, затем подавайте, нарезав толстыми ломтиками.

На 4 порции. Пикантное, сочное мясо. Недорого и ароматно.

С карамелизированным луком, пармезаном и каперсами

Очистите, тонко нарежьте и поджарьте на сливочном масле на средне-слабом огне несколько луковиц до мягкости и бронзового цвета. Лук должен быть настолько мягким, чтобы его можно было без труда раздавить между пальцами. Вмешайте тертый пармезан, черный перец и несколько каперсов. Распределите смесь на тесте, как в рецепте на следующей странице, сформуйте булочки дениш и испеките.

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг