Экзистенциальная философия для психотерапевтов… и других любопытных

Это напоминает нам, что человеку, который хочет быть прозрачным для себя и, следовательно, конгруэнтным, требуется мужество принять себя как личность, то есть необходимо собраться, чтобы оставаться в процессе бытия самим собой, даже ценой переживания одиночества. Очень часто человек, вступающий в психотерапевтический процесс (или просто в личное развитие) глубоко и честно, сталкивается с тем, что путь развития – это одинокий путь.

Психотерапия в целом, а не только экзистенциального направления, может многому научиться у Кьеркегора, который жил тем, что проповедовал.

Страсть – это кульминация субъективности и, следовательно, самое идеальное выражение экзистенции.

(Kierkegaard, 2007).

Основные произведения

Некоторые из основных произведений Кьеркегора, переведенных на русский язык:

• Страх и трепет

• Концепция тревоги (Понятие страха)

• Этапы жизненного пути (Стадии жизненного пути)

• Ненаучные постскрипты философских фрагментов: мико-патетическая диалектическая композиция, экзистенциальный вклад (Заключительное ненаучное послесловие к «Философским крохам»)

• Диапсалмата

• Дневник соблазнителя (Дневник обольстителя)

• Трактат об отчаянии (Несчастнейший)

Применение в психотерапии

Некоторые из основных идей, которые мы находим у Кьеркегора, применимые к психологии и психотерапии:

• Важность признания и подтверждения субъективности.

• Чувства и эмоциональное переживание являются ключами понимания экзистенции другого.

• «Истина» – это то, что выражается в действии.

• Если вы хотите прийти к своей собственной истине, исследование эмоций важнее, чем разума, поскольку разум ведёт нас к объективной и социально-культурной согласованности, в то время как эмоции – к личному переживанию, субъективному и, тем самым, к нашей самой интимной истине.

• Тревога не обязательно является «негативным» переживанием, поскольку она есть признак нашей свободы.

• Люди находятся в постоянном напряжении, что является хорошей новостью, поскольку именно напряжение подталкивает нас к развитию.

• Всегда находиться в напряжении означает, что человеческая жизнь несовершенна (что не означает – дефективна), то есть всегда в процессе и изменении.

• Существование является дилеммой, любой выбор – это риск, вызывающий тревогу; существовать – значит выбирать себя.

• Можно проводить анализ переживаний в соответствии с тремя жизненными стадиями (эстетической, этической и религиозной).

• Важность обучения проживанию тревоги и обращению с ней соответствующим образом.

• В жизни бывают случаи, когда наиболее подходящим ответом будет – совершить «прыжок веры».

• Кьеркегор напоминает нам, что, если мы рассматриваем существование как напряжение между противоположностями, то есть как взаимодействие полярностей, мы можем признать, что необходимо узнать грусть и боль, чтобы получить доступ к радости и удовольствию.

• Важность страстного отношения к жизни, хотя во многих случаях страсть может оказаться болезненной; вспомним фразу: «Тот, кто потерялся в своей страсти, потерял меньше, чем тот, кто потерял свою страсть».

• Важно размышлять об опыте определенного и конкретного человека вместо абстрактных и универсальных категорий.

Во многом, единственными и самыми великими из всех психологов понимания были Кьеркегор и Ницше.

Ясперс

Глава 4. Первые экзистенциальные мыслители: Ницше

Что делает героя?

– Сталкиваться одновременно с величайшими страданиями и высочайшими надеждами.

Во что ты веришь?

– В это: в чем должна снова определиться мера всех вещей.

Что говорит твое сознание?

– Ты должен сделать из себя то, что ты есть.

Где находятся твои главные риски?

– В сострадании.

Что любишь в других?

– Мои ожидания.

Кого называешь плохим?

– Того, кто всегда хочет пристыдить.

Что для тебя самое человечное?

– Освободить кого-то от стыда.

Каков отпечаток доступной истины?

– Никогда больше не чувствовать стыда за себя.

Ницше

Он родился 15 октября 1844 года в Рёккене, Саксония, Германия (в то время – королевство Пруссия), в семье лютеранского пастора. Всего 5 лет спустя, в 1849 году, его отец умер.