Эпигенетика. Управляй своими генами

В статье «Эпигенетическая пандемия ментального иммунодефицита: от психической травматизации детства к кумулятивному экзистенциальному стрессу» (Экология человека. 2018. № 6. C. 39–42) П.И. Сидоров пишет: «состоявшейся особенностью современного мира является устойчивый рост распространенности всех основных психических и психосоматических расстройств. Глобальным предиктором этого тренда во многом является психическая травматизация детства и хронический экзистенциальный стресс. Они запускают транспоколенческие и кумулятивные механизмы эпигенетического развития пандемии ментального иммунодефицита… Синдром ментального иммунодефицита клинически представлен разнообразными пограничными расстройствами идентичности… То, что позавчера было классическим стрессом, а вчера хроническим психосоциальным стрессом, сегодня стало экзистенциальным стрессом – обязательным элементом тревожной картины мира и образа жизни практически любого человека». Автор приводит в пример демонстрации на улицах европейских городов после террористических актов. Тихая буржуазная благополучная Европа перестала быть местом, где можно было отдохнуть праздношатающимся туристам со всего мира. П.И. Сидоров продолжает: «…эпигенетическим примером являются еще не родившиеся дети сегодняшних мигрантов в ЕС, переживающие вместе со своими матерями комплексы беженцев, униженных и оскорбленных, теряющих самооценку и самоуважение, дети которых могут ненавидеть и презирать вчерашних благодетелей своих родителей, а внуки готовы взорвать ментально непосильно свободный мир… Пренатальный травматический опыт современных европейских мигрантов через 3–4 поколения может проявиться буквально "ментальным ядерным взрывом", уничтожающим европейскую идентичность. Романтизированные планы по ассимиляции и адаптации уже давно обнаружили свою несостоятельность. Важная эпигенетическая особенность ментального оружия современной гибридной войны состоит в том, что, образно говоря, прицеливаются в 1-м поколении, нажимают на спусковой крючок во 2-м, руины вчерашнего благополучия осматривают в 3-м, а отдаленные последствия становятся привычным образом жизни 4-го поколения».

Получается, что правительствам стран, в которые иммигрировали большое количество людей с отличающейся культурой, менталитетом, уже сейчас нужно предусматривать для них не только материальную поддержку, но их детям, а потом и внукам оказывать комплексную психологическую и, возможно, нутритивную поддержку. Также предпринимать другие меры, которые будут удалять «черные» эпигенетические метки, которые появились у них в то время, когда их беременные матери претерпевали трудности ассимиляции в новой стране.

В связи с этим хочется предупредить девушек и женщин, которые собираются переезжать в другой город, а тем более в другую страну – переезжайте, но… сразу не стоит беременеть. Дайте организму и психике отдохнуть и справиться со стрессом переезда, даже если вы стали жить в более благополучных условиях.

В статье П.И. Сидорова нам понравился интересный вывод: «Неблагоприятная для здоровья транскрипционная реакция на стресс в виде дифференциальной активации компонентов иммунной системы сильнее проявляется у лиц с высоким гедонистическим компонентом психического здоровья и заметно слабее у тех, чья психика базируется на эвдемоническом благополучии». Простыми словами, это звучит так, что в большей степени неблагоприятная эпигенетическая регуляция затрагивает людей, которые предпочитают земные блага – вкусную еду, отдых в хороших отелях, светские развлечения – все, что в основном связано с удовольствиями для тела. Значительно меньше «черных меток» эпигенетики достается людям, у которых удовольствием являются их духовные связи, смысл жизни, вера, благотворительность и т. п. Это крайне важный момент, который недооценивается в терапевтической практике коррекции стресса.

Мы знаем ученых, которые просто отмахиваются от этого, как от надоедливой мухи. Неоднократно мы пытались заводить разговоры на эту тему с маститыми гуру в области науки, но увы, психология многими материалистами-биологами/врачами воспринимается как что-то незначительное, то, что нельзя измерить. А зря, господа-материалисты, психология – такая же точная наука, как и математика.

Видимо, не выгодно, опять же, уже упомянутой всуе, Большой Фарме. Психологию не упакуешь в кишечнорастворимую или другую капсулу, не спрессуешь в таблетку, не вольешь внутривенно, ею нельзя сделать укол в ягодицу. Да и многие люди думают, зачем мне напрягать свою и так измученную душу, выпью-ка я таблетОс (например, антидепрессант), и будет мне счастье… Но, как блестяще сказал д-р М. Хайман в книге «Мозг. Обратная связь»[31]: «Депрессия – это не отсутствие прозака (антидепрессанта) в крови, это мультифакторное состояние, вызванное нарушением питания, образа жизни, мышления и т. п.».

Хотим привести выдержку из таблицы П.И. Сидорова «Клинические проявления дисфункций ментального иммунитета при ранней психической травме»[32]: