Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

4. Интервью автора с Мэтью Стэйтом, профессором детской психиатрии из медицинской школы при Йельском университете, 2 апреля 2007 года.

5. Интервью автора с Филипом Дэвидом Зелазо, PhD, профессором кафедры психологии Торонтского университета, 6 апреля 2007 года.

P. D. Zelazo and W. Cunningham, Executive Function: Mechanisms Underlying Emotion Regulation, in Handbook of Emotion Regulation, ed. J. Gross, 135–58 (New York: Guilford Press, 2007);

W. Cunningham and P. D. Zelazo, Attitudes and Evaluation: A Social Cognitive Neuroscience Perspective, Trends in Cognitive Sciences 11 (2007): 97–104;

C. Lamm, P. D. Zelazo, and M. D. Lewis, Neural Correlates of Cognitive Control in Childhood and Adolescence: Disentangling the Contributions of Age and Executive Function, Neuropsychologia 44 (2006): 2139–48.

6. Интервью автора с Кевином Окснером, PhD, доцентом кафедры психологии Колумбийского университета (занимается изучением психологических и биологических процессов, задействованных в эмоциях, саморегуляции и восприятии), 5 апреля 2007 года.

K. N. Ochsner and J. J. Gross, The Neural Architecture of Emotion Regulation, in The Handbook of Emotion Regulation, ed. J. J. Gross and R. Thompson, 87–109 (New York: Guilford Press, 2007);

K. N. Ochsner, How Thinking Controls Feeling: A Social Cognitive Neuroscience Approach, in Social Neuroscience: Integrating Biological and Psychological Explanations of Behavior, ed. E. H. Jones and P. Winkielman, 106–36 (New York: Guilford Press, 2007);

K. N. Ochsner and J. J. Gross, Cognitive Emotion Regulation: Insights from Social, Cognitive and Affective Neuroscience, Current Directions in Psychological Science 17, no. 1 (2007): 153–8.

7. N. A. Christakis and J. H. Fowler, The Spread of Obesity in a Large Social Network over 32 Years, New England Journal of Medicine 357, no. 4 (2007): 370–79.

Правила освобождения

1. Интервью автора с Уолтером Мишелом, PhD, профессором психологии Колумбийского университета, 4 апреля 2007 года.

J. Metcalfe and W. Mischel, A Hot/Cool-System Analysis of Delay of Gratification: Dynamics of Willpower, Psychological Review 106, no. 1 (1999): 3–19.

2. Интервью автора с Кевином Окснером, PhD, доцентом кафедры психологии Колумбийского университета (занимается изучением психологических и биологических процессов, задействованных в эмоциях, саморегуляции и восприятии), 5 апреля 2007 года.

3. Интервью автора с Мэтью Стэйтом, профессором детской психиатрии из медицинской школы при Йельском университете, 2 апреля 2007 года.

4. Тяга к жирному, сладкому, к углеводной пище и фастфуду оценивалась у участников, которые сидели либо на низкокалорийной маложирной диете, либо на низкоуглеводной диете на протяжении периода от 12 до 104 недель. Авторы исследования пришли к выводу, что ограничение потребления «определенных типов продуктов приводит к снижению тяги и предпочтения к этим продуктам во время пребывания на диете. Эти результаты предоставляют эмпирические данные для диетологов, переживающих, что ограничение в пище только увеличивает тягу к ней».

C. K. Martin, D. Rosenbaum, P. Geiselman, H. Wyatt, S. Klein, J. Hill, and G. Foster, Low Carbohydrate and Low Calorie/Low Fat Diets Decrease Cravings and Preferences for Restricted Foods Over Two Years, abstract, Obesity 16, Supp 1 (2008).

5. Интервью автора с Сильвией Банж, занимающейся исследованиями когнитивного контроля в Калифорнийском университете в Беркли, 12 апреля 2007 года.

Silvia A. Bunge and Jonathan D. Wallis, Neuroscience of Rule-Guided Behavior (Oxford: Oxford University Press, 2008).

6. Интервью автора с Аланом Дагером, PhD, доцентом Монреальского неврологического института Университета Макгилла, 20 марта 2007 года.

D. McBride, S. P. Barrett, J. T. Kelly, A. Aw, and A. Dagher, Effects of Expectancy and Abstinence on the Neural Response to Smoking Cues in Cigarette Smokers: An fMRI Study, Neuropsychopharmacology 31, no. 12 (2006): 2728–38.

Эмоциональное обучение

1. Интервью автора с Филипом Дэвидом Зелазо, PhD, профессором кафедры психологии Торонтского университета, 6 апреля 2007 года.