Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

P. M. Gollwitzer, K. Fujita, and G. Oettingen, Planning and the Implementation of Goals, in Handbook of Self-Regulation: Research, Theory and Applications, ed. R. F. Baumeister and K. D. Vohs, 211–28 (New York: Guilford Press, 2004);

P. M. Gollwitzer and U. Bayer, Deliberative Versus Implemental Mindsets in the Control of Action, in Dual-Process Theories in Social Psychology, ed. S. Chaiken & Y. Trope, 403–22 (New York: Guilford Press, 1999).

Отпускаем прошлое

1. Paul M. Lehrer, Robert L. Woolfolk, and Wesley E. Sime, Principles and Practice of Stress Management, 3rd ed. (NewYork: GuilfordPress, 2007).

2. Интервью автора с Раджитой Синхой, PhD, директором исследовательской программы по изучению стресса, зависимости и психопатологии, медицинская школа при Йельском университете, 5 сентября 2007 года.

3. В научной литературе описаны любопытные методики по нейтрализации условно-рефлекторной реакции:

Richard A. Rawson, The Matrix Model: Intensive Outpatient Alcohol & Drug Treatment: A 16-Week Individualized Program: Therapist’s Manual (Center City, MN: Hazelden, 2005);

Dennis C. Daley and G. Alan Marlatt, Overcoming Your Alcohol or Drug Problem: Effective Recovery Strategies: Workbook, 2nd ed., Treatments That Work (New York: Oxford University Press, 2006);

Dennis M. Donovan and G. Alan Marlatt, Assessment of Addictive Behaviors, 2nd ed. (New York: Guilford Press, 2005);

G. Alan Marlatt and Dennis M. Donovan, Relapse Prevention: Maintenance Strategies in the Treatment of Addictive Behaviors, 2nd ed. (New York: Guilford Press, 2005);

G. Alan Marlatt and Gary R. VandenBos, Addictive Behaviors: Readings on Etiology, Prevention, and Treatment (Washington, DC: American Psychological Association, 1997);

A. Thomas Horvath, Sex, Drugs, Gambling, & Chocolate: A Workbook for Overcoming Addictions (San Luis Obispo, CA: Impact Publishers, 1998);

Dennis C. Daley and G. Alan Marlatt, Overcoming Your Alcohol or Drug Problem: Effective Recovery Strategies Workbook, 2nd ed., Treatments that Work (Oxford: Oxford University Press, 2006);

Gail Steketee, Overcoming Obsessive-Compulsive Disorder: A Behavioral and Cognitive Protocol for the Treatment of OCD: Client Manual, Best Practices for Therapy (Oakland, CA: New Harbinger, 1999);

Gail Steketee, Teresa A. Pigott, and Todd Schemmel, Obsessive Compulsive Disorder: The Latest Assessment and Treatment Strategies, 3rd ed. (Kansas City, MO: Compact Clinicals, 2006);

Mary Marden Velasquez, Group Treatment for Substance Abuse: A Stages-of-Change Therapy Manual (New York: Guilford Press, 2001);

Peter M. Monti, Treating Alcohol Dependence: A Coping Skills Training Guide, 2nd ed. (NewYork: GuilfordPress, 2002).

4. Richard Maisel, David Epston, and Ali Borden, Biting the Hand That Starves You: Inspiring Resistance to Anorexia/Bulimia (New York: W. W. Norton, 2004).

5. Интервью автора с Ричардом Роусоном, PhD, доцентом Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, 9 августа 2007 года.

6. Интервью автора с Арнольдом Людвигом, доктором медицины, почетным профессором психиатрии медицинской школы Кентуккийского университета, адъюнкт-профессором психиатрии медицинской школы Университета Брауна, 9 августа 2007 года.

7. Интервью автора с Джоном Грантом, доктором медицины с кафедры психиатрии медицинской школы Миннесотского университета, 14 августа 2007 года.

Jon E. Grant, Impulse Control Disorders: A Clinician’s Guide to Understanding and Treating Behavioral Addictions (New York: W. W. Norton, 2008).

8. S. Brené, A. Bjørnebekk, E. Åberg, A. A. Mathé, L. Olson, and M. Werme, Running Is Rewarding and Antidepressive, Physiology and Behavior 92, nos. 1–2 (2007): 136–40;