Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Такому человеку трудно обратиться к себе с вопросом о том, что именно сейчас в нем происходит, что он чувствует (они не привыкли задавать себе таких вопросов), и еще труднее уловить внутренний ответ (нередко на вопрос: «Что вы сейчас чувствуете?» они совершенно искренне отвечают: «Не знаю» или даже добавляют «Скажите, а правда, что я сейчас чувствую?»). Особенно трудно им распознать в себе теплые, дружеские чувства (нежность, благодарность, умиление, растроганность), а также печаль и чувство вины. Для того чтобы задать себе вопрос о своем текущем переживании, требуется как бы внутренне посмотреть на собственный процесс с некоторой внутренней дистанции, с расстояния «нескольких шагов», подобно тому как мы можем, чуть отойдя на небольшое расстояние, рассматривать картину. Однако именно дистанцирование от собственного переживания представляет для таких людей особенную сложность. Как мы уже говорили ранее, для таких людей характерна импульсивная захваченность текущим эмоциональным переживанием, когда они «падают» в него, как в омут, и их несет течением, и они не в состоянии не то что отойти на некоторое расстояние, но и не могут, фигурально выражаясь, справиться с этим водоворотом. Поэтому такие люди скорее повинуются импульсивной эмоциональности, будучи захваченными отчаянием, паникой или яростью, которые не в состоянии контролировать и которые управляют всем их поведением, о чем они впоследствии могут сожалеть.

Люди с низким уровнем сформированности личности часто раздражаются, отвечая на вопрос о том, что они чувствуют в текущий момент или о том, что они переживали в той или иной жизненной ситуации, потому что понятия не имеют о том, что именно происходило внутри них. Соответственно, они некомпетентны относительно самих себя и своего внутреннего процесса и обычно осознают это. Им трудно руководить собственным поведением по двум причинам: они плохо понимают свои истинные желания (очень характерно для них такое высказывание: «Я не знаю, чего хочу на самом деле; встречаюсь с девушкой, и сейчас, когда с вами разговариваю, мне кажется, что она самая крутая девушка на свете и наша встреча с ней – большая удача, но потом мое состояние изменится, и это может произойти в любой момент, и тогда она мне покажется мерзкой и отвратительной, и я сам буду себе противен из-за того, что я с ней, понимаете?») и не в состоянии регулировать собственное поведение, управлять собственными эмоциональными реакциями. Учитывая все это, им нельзя не посочувствовать! Данные трудности одновременно являются их зонами ближайшего развития и задачами в психотерапевтической работе. Именно перечисленные здесь качества им важно развивать в себе, и это большой вызов для них.

Что касается эмпатии как по отношению к себе, так и другим, то здесь также налицо значительные сложности. Людям с низким уровнем сформированности личности очень трудно сочувствовать самим себе. Я здесь не говорю о жалости и «жалении себя» («Ах я, бедненький, все меня бросили, никто меня не любит!»), которые ничего общего с эмпатией не имеют. Я говорю о сопереживании, связанном с искренним желанием понять мотивы поступков другого с позиции принятия. Например, об ощущении глубокой печали в связи с тем, что потребность в глубоком и близком контакте с кем-то (изначально с матерью), потребность, которая остро значима для такого человека, всегда оставалась без ответа: услышав эту печаль, ей невозможно не сопереживать. В контакте с психотерапевтом, эмпатически воспринимающим, слышащим эту печаль, такой человек сам способен ее услышать и ощутить сопереживание со стороны другого – опыт, который очень значим для них. Однако наедине с самим собой такой человек не слышит в себе этой печали, а если и услышит, назовет себя хлюпиком и слабаком, который, конечно, пропадет в этой жизни, где выживают только сильнейшие и безжалостные.

В отношении же других людей эмпатическое понимание оказывается для такого человека так же трудно достижимым, как и в отношении себя самого. Очень часто люди с низким уровнем сформированности личности прямо говорят о том, что не понимают, что чувствуют другие, и могут только строить догадки об этом, каждая из которых равным образом маловероятна. Они, по их собственным словам, не могут поставить себя на место другого человека, взглянуть на мир его глазами, увидеть ситуацию с его точки зрения. Поэтому такие люди могут вести себя в отношении окружающих жестоко. Вообще, любое жестокое поведение обычно связано с временным или постоянным дефектом эмпатической способности. Приведу простой пример.