Читаем Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты полностью

В контакте с человеком с низким уровнем сформированности личности его партнер обычно ощущает дискомфорт. Реакции собеседника ему не очень понятны: то и дело он становится резким, ведет себя вызывающе или агрессивно, и при этом не ясно, на кого направлена эта агрессия: на того, с кем он разговаривает, или на тему разговора. Люди с низким уровнем сформированности личности обладают способностью вызывать в своих партнерах за считанные минуты чувства растерянности, замешательства, обиды, гнева, боли, которые не проходят даже после того, как контакт окончен. Многие осознают их как опасных и неприятных собеседников, взламывающих или проверяющих на прочность границы того, кто находится рядом с ним, ведущих себя агрессивно, при этом такая агрессия носит импульсивный характер и не может быть объяснена текущей ситуацией – на них никто не нападает, их никто не обижает, они сами находятся в безопасности. Часто, когда такой человек рассказывает что-то о себе, возникает ощущение, что никак не удается понять его либо что он как-то непонятно говорит и не может донести до слушателя то, что хочет сказать. В контакт с ним либо трудно включиться, и ощущаешь какую-то пустоту и невовлеченность, либо вовлеченность чрезмерная, доходящая до захваченности происходящим, со склонностью к совершению импульсивных поступков.

Импульсивность, характерная для людей с низким уровнем сформированности личности, ярко проявляется и в построении отношений с окружающими. Их поведение и эмоциональные реакции в отношении партнеров зигзагообразны и тяготеют к крайностям. Только вчера этот человек провел с вами вечер и со слезами на глазах говорил вам, что вы самый близкий, самый понимающий его человек, что он счастлив, что вы есть в его жизни, и просил вас не покидать его (хотя у вас и мыслей таких не возникало), а уже сегодня рано утром вы получаете от него сообщение с проклятиями в ваш адрес и требованием оставить его в покое. Что успело произойти за это время? Вы тщетно ищете ответ и хотите выйти с ним на связь, однако оказывается, что он успел вас «заблокировать» и внести в черные списки во всех соцсетях, почтовых ящиках и телефоне. Впоследствии окажется, что ночью ему неожиданно стало эмоционально плохо, он вспомнил, как его предал друг в школе, он почувствовал ненависть ко всем вокруг и к тем, кто был рядом, а потом неминуемо бросил, и написал вам из этого отчаяния и этой ненависти (кстати вспомнив, что вы обещали ему найти какую-то информацию, но так и не выполнили своего обещания). Наутро ему стало легче, и, измученный, он заснул, а проснувшись, немного пожалел о том, что сделал. Однако ему все же хотелось, чтобы вы за ним основательно «побегали»: ему интересно, насколько он дорог вам и сколько времени вы будете тратить на восстановление контакта с ним. Мало кто выдержит столь интенсивные нагрузки, которым подвергаешься, находясь рядом с таким человеком, и столь резкие колебания отношения к партнеру от идеализации до обесценивания. Это является одной из причин того, почему близкие отношения людям с низким уровнем сформированности личности хронически не удаются.

Рассмотрим следующий, последний, критерий, дифференцирующего уровень интегрированности личности. Это способность к привязанности.

4.4. Отношения эмоциональной привязанности

Способность к эмоциональной привязанности – это способность человека к формированию глубоких и прочных эмоциональных связей с другими людьми из своего настоящего и прошлого. Она проявляется в том, что человек создает внутри себя образы важных для себя людей, сохраняет их в своей памяти, и эти образы связаны для него с позитивными чувствами любви, нежности, благодарности, привязанности, желания заботиться. Эти образы остаются внутри него даже тогда, когда важных для него людей нет рядом, они не присутствуют физически и продолжают вызывать связанные с ними переживания и чувства. Иначе говоря, когда матери нет рядом, ее любящий образ остается в памяти, и к нему можно обратиться в эмоционально тяжелую минуту. Кроме того, желание заботиться о матери и благодарность к ней не исчезают даже тогда, когда ее физически нет рядом.

Перейти на страницу:

Все книги серии Матрица психологии

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, – это не про радость, а про защиту. Любой успех – это взрослая позиция, позиция ответственности.Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.Задача метода «Генезис» – найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Маслова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость,• подчинение – контроль,• потребность в заботе – самодостаточность,• обвинение себя – обвинение других.В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Николаевна Азарнова

Психология и психотерапия
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?

Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании.Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана – к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению.Так как же быть, если вы столкнулись с абьюзом и травлей на работе? В книге «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе» вы найдете практические советы и рекомендации как:• грамотно выстроить отношения с руководителем-абьюзером;• правильно привлечь высшее руководство к решению конфликта;• продуктивно организовать рабочий день;• четко обозначить свои личные границы;• эффективно общаться с коллегами на основе взаимного уважения.

Михаил Викторович Чернявский

Маркетинг, PR

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия