Читаем Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты полностью

Важным внешним признаком, по которому легко оценить уровень развития умения к эмоциональной привязанности, является наша способность испытывать просоциальные чувства в отношении как реальных важных для нас людей, так и их внутренних образов (например, находящихся далеко или умерших). К просоциальным чувствам относятся переживания благодарности, нежности, любящей заботы, признательности, переживание собственной ответственности за человека (ребенка, супруга, родителя или кого-то другого), желания того, чтобы у него все было хорошо. Это распространяется также и на животных – любимых кошку или собаку, попугайчика, хомяка, крысу, рыбку, лошадь, как ныне здравствующих, так и уже неживых. Некоторые люди способны привязываться и к растениям, в значительной степени субъективизируя и очеловечивая их. Обратной стороной способности испытывать просоциальные чувства к людям, животным и растениям служит способность испытывать вину тогда, когда допущено нарушение этических норм по отношению к ним (например, тогда, когда мы совершаем в своем поведении нечто, огорчающее значимого для нас человека или причиняющее ему вред), а также способность горевать тогда, когда мы теряем их. Да-да, способность горевать – обратная сторона нашей способности любить и привязываться…

Интересно, что важным следствием и проявлением нашей способности к эмоциональной привязанности служит наша способность принимать помощь извне тогда, когда нам плохо и мы в ней нуждаемся. Иными словами, в здоровом, хорошем варианте нашего развития мы можем в трудную для себя минуту искать и принимать поддержку (разумеется, искреннюю), заботу и помощь других людей. Однако это является невозможным для человека с низким уровнем развития способности к привязанности – в предложениях заботы и помощи со стороны окружающих он усмотрит что-то неискреннее, унижающее, обязывающее и ставящее в тягостную зависимость.

Давайте обратимся к рассмотрению того, какие особенности имеет способность к привязанности у людей с различным уровнем сформированности личности.

Для людей с высоким уровнем сформированности личности характерна развитая способность к эмоциональной привязанности. Это можно понять по следующим основным признакам.

Такие люди устанавливают значительное число социальных отношений, иначе говоря, обычно они не ощущают себя как одиноких, изолированных от других и объективно имеют большое количество социальных связей. Конечно, это совсем не означает, что у них очень много друзей либо каждый, с кем они поддерживают контакт, является их другом. Они достаточно избирательны в дружбе и близких отношениях, однако поддерживают значительное число социальных связей.

У них есть значимые люди, которые им ценны и дороги как в настоящем, так и в прошлом. Это могут быть и люди, отношения с которыми по каким-то причинам прервались, в том числе потому, что произошел разрыв. Тем не менее это не означает, что эти люди превратились для них во врагов. Их образы по-прежнему хранятся в памяти и вызывают добрые чувства, эти люди по-прежнему остаются ценными. Однако и в настоящей реальной жизни такой человек находит для себя значимые отношения – он не живет в прошлом. В памяти может храниться образ умершей много лет назад первой жены, в настоящем времени такой человек женат и очень дорожит своей супругой.

Образы других людей, значимых и дорогих, позитивны и остаются такими, несмотря даже на возникающие с ними конфликты и противоречия. Это означает, например, что любимая дочь остается такой несмотря на то, что в отношениях с ней может возникнуть серьезное напряжение или какие-то разногласия. Жена не перестает считать своего мужа достойным человеком, с нежностью и уважением относиться к нему даже в состоянии конфликта с ним. Это позволяет сохранять значимые отношения стабильными и переживать привязанность как постоянную, невзирая на неурядицы и различные ситуативные факторы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Матрица психологии

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, – это не про радость, а про защиту. Любой успех – это взрослая позиция, позиция ответственности.Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.Задача метода «Генезис» – найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Маслова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость,• подчинение – контроль,• потребность в заботе – самодостаточность,• обвинение себя – обвинение других.В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Николаевна Азарнова

Психология и психотерапия
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?

Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании.Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана – к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению.Так как же быть, если вы столкнулись с абьюзом и травлей на работе? В книге «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе» вы найдете практические советы и рекомендации как:• грамотно выстроить отношения с руководителем-абьюзером;• правильно привлечь высшее руководство к решению конфликта;• продуктивно организовать рабочий день;• четко обозначить свои личные границы;• эффективно общаться с коллегами на основе взаимного уважения.

Михаил Викторович Чернявский

Маркетинг, PR

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия