Читаем Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты полностью

Человек с высоким уровнем сформированности личности способен не разрушаться в ситуациях, когда у него нет близких отношений с кем-то, а также в ситуациях, когда он оказывается без внешней социальной поддержки – все это благодаря тому, что у него есть возможность найти поддержку внутри самого себя, в позитивных образах значимых людей. Как мы увидим ниже, люди с умеренной и низкой степенью сформированности личности весьма зависимы от внешней поддержки, потому что способность стабильно удерживать внутри себя позитивные образы значимых лиц у них снижена.

Для лиц с умеренным уровнем сформированности личности характерна сниженная способность к созданию стабильных внутренних образов значимых людей и, соответственно, сниженный уровень способности к эмоциональной привязанности. Распознать это можно по следующим основным признакам.

Таким людям сложно стабильно позитивно воспринимать значимых для них лиц – мужа или жену, партнера, детей, родителей, друзей. Это означает, что в конфликтной ситуации с человеком, который вызывал прежде у них самые теплые и нежные чувства, для них что-то сильно меняется, и этот человек перестает быть для них прежним – тем, кто любит их и кто в ответ любим, тем, по отношению к кому есть признательность и благодарность, тем, о ком хочется заботиться. В конфликтной ситуации они уже не испытывают этих чувств, а близкий прежде человек становится для них чужим, холодным, неприятным и жестоким. Жена, которая еще вчера нежно ворковала в объятиях супруга, после бытовой ссоры горько плачет: сейчас муж в ее глазах настолько неприятный человек, что она совершенно не понимает, как она могла выйти за него замуж, ведь он эгоист и мучитель! Она проклинает его с таким остервенением, что муж растерян в связи с таким резким скачком от любви к ненависти. Аналогичный процесс могут переживать дети этой женщины: она любит их и заботится о них, как мать, однако достаточно нечаянно разбудить ее рано утром в выходной день шумной возней, чтобы стать объектом значительной агрессии. Они буквально на некоторое время превращаются во врагов. При этом сама она может быть измотана этими перепадами: ей самой хотелось бы большей стабильности, большего комфорта и большей надежности в отношении того, кем предстают перед ней близкие. Однако, как правило, такой человек не понимает, что дело не в близких, а в его собственном внутреннем процессе и, как правило, в конфликтах склонен обвинять окружающих, приписывая им отрицательные черты характера – эгоизм, себялюбие, избалованность, леность, гендерные предрассудки и т.п. Таким образом, в конфликтных ситуациях такие люди переживают значимых близких иначе, чем в эмоционально стабильных ситуациях.

Позитивные внутренние образы значимых лиц у такого человека не отличаются, как мы только что отметили, стабильностью, и это приводит к тому, что такому человеку трудно опереться на них в эмоционально трудные минуты. У него нет, к примеру, стабильного образа эмоционально поддерживающего отца или матери, бабушки или дедушки; в моменты жизненных неудач он ощущает себя так, как будто от него отвернулся весь мир, в том числе и «внутренняя» мама или отец, бабушка или дедушка. Если в такую минуту спросить его: «Как ты думаешь, что могла бы сейчас сказать твоя мама, как могла бы отнестись к происходящему?» – он либо не в состоянии ответить на этот вопрос, либо отвечает что-то вроде «она бы сейчас сказала, что я сам виноват во всех своих бедах» (кстати, вполне вероятно, что среди его близких за всю его жизнь действительно не было ни одного, кто мог бы его поддержать в трудную минуту). Поэтому, когда ему тяжело и он остается без внешней поддержки, изнутри он также не может ее ощутить. Такой человек эмоционально опрокидывается в тяжелые периоды своей жизни – внутри него нет позитивных образов значимых людей, на которые он мог бы опереться и в которых он мог бы черпать свои силы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Матрица психологии

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, – это не про радость, а про защиту. Любой успех – это взрослая позиция, позиция ответственности.Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.Задача метода «Генезис» – найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Маслова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость,• подчинение – контроль,• потребность в заботе – самодостаточность,• обвинение себя – обвинение других.В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Николаевна Азарнова

Психология и психотерапия
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?

Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании.Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана – к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению.Так как же быть, если вы столкнулись с абьюзом и травлей на работе? В книге «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе» вы найдете практические советы и рекомендации как:• грамотно выстроить отношения с руководителем-абьюзером;• правильно привлечь высшее руководство к решению конфликта;• продуктивно организовать рабочий день;• четко обозначить свои личные границы;• эффективно общаться с коллегами на основе взаимного уважения.

Михаил Викторович Чернявский

Маркетинг, PR

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия