Читаем Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты полностью

Дочь, мать и собака находятся на кухне. Дочь (20 лет), страдающая избыточным весом, тщетно старается обуздать свой аппетит за столом, и ей это плохо удается (как на грех, мать как раз испекла свой фирменный торт, устоять против которого очень трудно). Пока дочь разделывается с куском торта (чувствуя при этом себя очень плохой), мать разговаривает с собакой. Разговор этот выглядит «невинным» и «как бы» не относится к дочери: «Зайка ты моя маленькая, какая ты у меня хорошенькая, какая стройная, мы с тобой знаем, что надо кушать понемножку, мы с тобой не станем набивать брюхо, мы не станем жиреть, как свиньи, пусть это делают глупые обжоры, глупые-глупые слабые обжоры, которые сами себя в руках держать не могут… Пусть нажираются и становятся толстыми-претолстыми, дряблыми, некрасивыми, отвратительными, никому не нужными, да, мой сладенький?» Будучи несколько истеричной, собака постоянно гавкает в продолжение этого разговора, что интерпретируется матерью как знак согласия: «Да, мой хороший, да!» Девушка закипает, однако старается не показать виду, хорошо зная свою мать: любое проявление эмоций, любой срыв будут использованы для того, чтобы снова обвинить ее в слабости и неспособности себя контролировать. С огромным трудом она досиживает до конца трапезы, а затем, когда мать отворачивается, хватает собаку и волочет в ванную, чтобы расправиться с ней: и мать, и собака вызывают страшную ярость, которая выплескивается наружу. Собака, чуя беду, пытается кусаться и вырывается, что еще больше распаляет преследовательницу, и только то, что она, наученная опытом, умудряется спрятаться под ванной, спасает ее от неминуемой жестокой расправы. Девушка в ее текущем состоянии неспособна понять, что собака не при чем, что собака не является союзницей матери, и гавкала она просто потому, что пришло время гулять. Девушка захвачена собственным состоянием отчаяния, ярости и беспомощности, которое управляет ею в текущий момент.

В связи с неспособностью встать на позицию другого человека люди с низким уровнем сформированности личности выстраивают контакт с окружающими весьма специфическим образом, неизменно крайне дискомфортным для их партнера. Обычным явлением, например, является нарушение личных границ. Приходя к вам домой, такой человек легко может залезть в ваш стол или компьютер, забрать с собой какие-то ваши вещи («Я потом верну»), причем делает это, не спрашивая разрешения хозяина. Он бесцеремонен, может позвонить вам с любое время дня и ночи или появиться у вас без приглашения. Он знает, что вам нужно делать, и настаивает на том, чтобы вы поступили именно так, в противном случае не стесняется сообщить вам о том, что вы глупы или не умеете жить. Не спрашивая ваших планов, он навязывает вам свое присутствие или какие-то дела, а ваш отказ воспринимает с агрессией. К сожалению, в отношении окружающих люди с низким уровнем сформированности личности обычно бывают открыто или скрыто агрессивны (скрытая, непрямая агрессия проявляется в форме манипулирования). Они мастерски управляют поведением других людей, играя на их чувствах, причем всегда очень тонко и точно улавливают самое слабое место того, кто находится с ними рядом. Столь высокая компетентность в непрямых способах воздействия на человека объясняется очень просто: с самого раннего возраста эти люди не имели опыта равного, гуманного диалога со своими родителями, они не знали, что это такое – отношение к ребенку с любовью, уважением и принятием, они не имели опыта открытого, безопасного контакта. Их чувствами и состояниями никто не интересовался, их делали виноватыми за проявления естественных детских потребностей, их не принимали и не давали им близости. Они очень рано научились играть на желаниях окружающих, потому что это было единственным доступным им способом выживания. Однако во взрослом возрасте такой способ взаимодействия с собой и с миром приносит им массу проблем.

Перейти на страницу:

Все книги серии Матрица психологии

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, – это не про радость, а про защиту. Любой успех – это взрослая позиция, позиция ответственности.Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.Задача метода «Генезис» – найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Маслова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость,• подчинение – контроль,• потребность в заботе – самодостаточность,• обвинение себя – обвинение других.В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Николаевна Азарнова

Психология и психотерапия
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?

Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании.Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана – к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению.Так как же быть, если вы столкнулись с абьюзом и травлей на работе? В книге «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе» вы найдете практические советы и рекомендации как:• грамотно выстроить отношения с руководителем-абьюзером;• правильно привлечь высшее руководство к решению конфликта;• продуктивно организовать рабочий день;• четко обозначить свои личные границы;• эффективно общаться с коллегами на основе взаимного уважения.

Михаил Викторович Чернявский

Маркетинг, PR

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия