Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания

Завтрак: яичница с рыбной икрой, картофель-батат, жареный на топленом сливочном масле, стакан молока. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

Обед: копченый лосось с отваренной листовой капустой. Также можно подать печень с луком.

Полдник: Персики с йогуртом из сырого молока.

Ужин: суп мисо на рыбном бульоне. Рулетики суши с тунцом (может быть сырым или приготовленным), авокадо, морковью и огурцами с приправой васаби и маринованным имбирем. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

День 2

Завтрак: яичница с натертым сыром и пюре из отварного картофеля-батата. Стакан сырого молока. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

Полдник: ежевика с творогом.

Обед: уха, сваренная из рыбьих голов.

Ужин: овощной суп с зеленой фасолью и цуккини. В качестве гарнира можно использовать картофель и рис. Курица, рыба и колбаса. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

Примерное меню с мясными продуктами

День 1

Завтрак: суп-пюре из мускатной тыквы, сделанный на говяжьем бульоне с добавлением свежих кокосовых сливок. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

Обед: гамбургер с карамелизованным луком и грибами. Ферментированный кетчуп, маринованные огурцы, квашеная капуста и горчица, завернутые в лист зеленого листового салата. Сырая печень или печень с луком. Гамбургер, в который был добавлен почечный жир или который был обжарен на говяжьем жире, если такой имеется.

Полдник: фрукты с заварным кремом из сырого молока, сделанного из одной чашки творога, 2 яйца, взбитых с одной чайной ложкой сырого меда.

Ужин: Фрикадельки, приготовленные с домашним томатным соусом, сделанным из томатной пасты и говяжьего бульона. Они прекрасно сочетаются с различными сортами тыквы. Посыпать большим количеством сыра. Подать с печенью с луком. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

День 2

Завтрак: яйца вареные всмятку или яичница с козьим сыром и экологически чистым молодым шпинатом (необходимо подавать с печенью, почками или субпродуктами).

Обед: мясо по-татарски из сырой говядины, смешанной с мелко нарезанным красным репчатым луком, итальянскими специями, морской солью и горчицей. Подавать с квашеной капустой и сырой печенью, порезанной на небольшие кусочки.

Полдник: домашнее ванильное мороженое из сырого молока, слегка подслащенное кленовым сиропом или/и бананом. Мы используем примерно одну-две столовые ложки кленового сиропа на литр мороженого, либо одну-две чайные ложки кленового сиропа с размятым бананом и ванилином, добавленными в молоко со сливками.

Ужин: шашлык, миска бульона и кукуруза в початке. Отбить куски говядины или курицы и замариновать на ночь в соусе терияки. Ферментированный жир печени ската или трески в сочетании со сливочным маслом.

Рецепты для здоровья ваших зубов

Рецепт костного бульона

Напомню, что костные бульоны очень эффективны в улучшении вашего здоровья и в процессе реминерализации зубов. Их следует включать в рацион питания ежедневно.

• Кости – куриные, рыбьи, ракообразных, говяжьи, бараньи.

Для приготовления бульона подходят любые кости. Но в идеале для куриного бульона используйте куриные лапки и головы. Для говяжьего бульона и бульона из баранины хороши голяшки. Для рыбного лучше всего подходит голова и хребет.

• Налейте столько воды, чтобы полностью залить кости.

• Добавьте две столовые ложки уксуса (любого) на каждый литр воды.

• В бульон можно добавить овощи, например морковь и лук.