Этюды о разуме

Поражение так называемых неспецифических структур мозга, и прежде всего его ретикулярной формации и некоторых других отделов лимбико-ретикулярного комплекса, часто возникающие при общих заболеваниях, делает человека вялым, апатичным, заторможенным. Такой больной с промедлением отвечает на вопросы, при этом ответы его лаконичны, односложны. Складывается впечатление, будто у него замедлены психические процессы. Больному трудно переключить внимание с объекта на объект, сложно быстро ориентироваться в обстановке, решать жизненные задачи, требующие высокого уровня интеллектуальной активности.

В свете вышеизложенного можно шире трактовать общеизвестную народную мудрость: "В здоровом теле - здоровый дух". Надо иметь в виду, что профилактика инфекционных, сосудистых заболеваний, болезней внутренних органов и их своевременное правильно проводимое лечение есть в то же время профилактика и лечение патологических изменений в психической сфере, что поддержание физического здоровья - залог здоровья интеллектуального. "Полноте презирать тело, полноте шутить с ним! Оно мозолью придавит ваш бодрый ум и на смех гордому вашему духу докажет его зависимость от узкого сапога", - писал А. И. Герцен.

В наше время интеллектуальный труд это не только труд ученого и писателя, администратора и финансиста. Интеллектуальным является труд диспетчера Аэрофлота и машиниста электропоезда, рабочего-фрезеровщика и механизатора сельского хозяйства. Интеллект стал главным рабочим "инструментом" для людей многих старых и новых профессий. И с ним, как и с каждым инструментом, надо уметь обращаться. Его нельзя особенно оберегать от дел, ибо в работе он закаляется, шлифуется, обогащается, наращивает свои возможности. Но надо иметь в виду, что если, как говорят, "устают" и металл и камни, то уж утомляемость мозга вполне логична.

Умственная работа, как, кстати, и любая другая, оптимально продуктивна лишь в том случае, если она правильно организована. Пренебрежительное отношение к режиму умственной работы, в основе которой должно лежать чередование работы с отдыхом, может вести к хроническому переутомлению, первыми признаками которого являются ослабление внимания, памяти, снижение интереса к делу, головная боль, нарушение сна, раздражительность, апатия. Если на этом этапе с целью преодоления усталости пытаться стимулировать себя курением, приемом небольших доз спиртных напитков, то этим можно добиться лишь кратковременного, да и то в основном кажущегося повышения умственной трудоспособности. По сути же дела и табак, и алкоголь в таких ситуациях не только оказываются бесполезны, но и способствуют переутомлению и дальнейшему снижению возможностей выполнения интеллектуальной работы.

Восстановлению трудоспособности в таком случае могут способствовать только правильная организация умственного труда, питания, отдыха, принятие всех возможных мер, направленных на поддержание физического здоровья.

Среди факторов, влияющих на состояние интеллектуальной сферы, важное значение имеет нормальный "эмоциональный климат". В настоящее время не вызывает сомнения, что психотравмирующие ситуации, или, как говорят иногда, острые и хронические эмоциональные стрессы, могут провоцировать развитие гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарного диабета, базедовой болезни и ряда других патологических процессов, отрицательно влияющих на функциональное состояние головного мозга. К тому же, психотравмирующие ситуации являются причиной неврозов, для которых характерны повышенная утомляемость, эмоциональная неустойчивость, нарушение внимания, отвлекаемость, изменения памяти, иногда депрессивные состояния, навязчивые мысли и действия, нарушения сна. Все это снижает трудоспособность человека, особенно занимающегося умственным трудом, а также сказывается на его положении в коллективе, ибо нередко является причиной новых эмоциональных конфликтов, провоцируемых подчас неадекватными реакциями, проявляющимися в отношениях с другими людьми. Таким образом, стремление к поддерживанию здорового эмоционального климата всегда и всюду - дома, на службе, в транспорте, в магазине, на улице и т. п. - способствует сохранению здоровья людей, и прежде всего их психологического здоровья.

Отрицательное влияние на состояние психической сферы могут оказывать многие лекарства, применяющиеся с целью лечения или профилактики различных заболеваний. Среди них в настоящее время одно из первых мест занимают так называемые обезболивающие препараты и препараты, используемые в качестве успокоительных и снотворных средств. Длительное применение многих лекарств ведет к медикаментозной интоксикации. Например, лечение головной боли в течение нескольких месяцев фенацетином может привести к накоплению препарата в организме и развитию так называемых фенацетиновых головных болей.