Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Для нас, людей, это поле особого внутреннего напряжения, нам нужны и близость, и дистанция. Мы часто подсознательно ищем правильную тонкую настройку. Или еще сравнение: находясь у пылающего костра, мы пытаемся подойти к нему достаточно близко, чтобы согреться, но вовремя отойти, чтобы не вдохнуть дым.

Многим моим пациентам – всем по-разному, в зависимости от того, как обстоят у них дела с отношениями, – бывает трудно, несмотря на желание близости, держать нужную дистанцию, которая, с другой стороны, им тоже нужна для комфортного самоощущения. Тело нередко отзывается симптомами – истощением, болями, тошнотой, – которые затем, именно по той же самой телесной причине, заставляют человека отстраняться и тем самым провоцируют дистанцию. Так, потребность в дистанции может быть удовлетворена обходным путем – через психосоматику. Бывает, что возникает злость и разочарование в человеке, который со своей стороны требует соблюдения дистанции. И в обратном порядке: потребность в близости тоже может быть удовлетворена психосоматическими механизмами.

С помощью маленького упражнения вы можете проверить, сколько близости и сколько дистанции требуется лично вам.